Закупаем легковые и грузовые автомобили на УТИЛИЗАЦИЮ. Дорого, (самовывоз). 8-707-626-46-47, 8-776-723-01-90, 8-708-697-96-07     Курсы: дизайнер причесок, визажист, наращивание и ламинирование ресниц. 4-52-60      Курсы: повар, кондитер, портной. 4-52-60     Продам 2-комнатную. 7-54-53, 8-777-208-77-99     Приму на работу бухгалтера по расчету заработной платы. Знание 1с обязательно. Опыт работы - не менее 1 года. Зарплата при собеседовании. Резюме предоставлять на e-mail: gmslt@mail.ru. Контактный телефон 3-91-45     Требуются рабочие на стирку ковров. 7-45-55      На автомойку "VIP" требуется администратор. 7-52-76     Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Стирка ковров. 7-45-55     Гирудотерапия, мануальная терапия, массаж. Возможен выезд. 8-702-774-27-72     Ролл-шторы, жалюзи. 3-81-99     В связи закрытием магазина "Шик" грандиозная распродажа женской одежды от 44 до 68 размера. Скидки 50 %. Ленина, 83, магазин "Шик".     Требуются рабочие в цех. 9-05-75     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Продам 2-комнатную, 6 этаж, 19 мкр. 8-705-565-23-95     Для Вашего удобства, ВСЕ виды рекламы в одном месте! – Центральный пункт приема объявлений и рекламы: на все радио, телевидение, в газеты, на мониторы, расклейка, разноска и др. Наружная реклама (баннер) на остановках города. Рекламное Агентство "РАДИО ЦУМ", 4 этаж, офис 402, 8-775-731-27-26     ВОССТАНОВЛЕНИЕ удаленных фото и других данных с флешек, с фотоаппаратов, с видеокамер, с ж дисков и др. Восстановление удаленных контактов с телефона. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-375-27-11     ВНИМАНИЕ ВОДИТЕЛЕЙ! Установим навигатор "Navitel" на Ваш телефон или планшет Андроид, (работает даже без интернета). ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-375-27-11     Перезапись, любая! Со всего на ВСЁ (все форматы)!!! Оцифровка видеокассет. Качество! Гарантия! ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-375-27-11     Оригинальная прошивка телефонов и планшетов! Разблокировка и Лечение вирусов на смартфонах Андроид! Решение других неполадок прошивки !!! Полезные программы, настройка интернет, игры + много денег, и ещё многое другое! ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-375-27-11     Реставрация, пошив головных уборов. 2-44-14, 8-705-145-36-14     Предприятию на постоянную работу требуются: инженер по ТБ, медсестра без возрастных ограничений, водитель камаза, тракторист, грузчик, подсобный рабочий, укдадчица-упаковщица, слесарь-электрик. 7-47-94, 8-701-514-96-78     Требуются: водитель на Камаз, ГАЗ, сортировщики (мусор), сторож. 7-48-03     Требуется администратор бани в мужской зал. 4-11-52     Сдам в аренду кабинеты. 4-11-52     На автомойку "VIP" требуется администратор. 7-52-76     Требуются рабочие на стирку ковров. 7-45-55     

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам

Советы диетолога, итоги метеорологов, ещё один уголок для развития ума и где в городе появится качественный асфальт

В Рудном в 2014 году отремонтируют более 10 километров дорог

Кроме того, в городе введут в строй новые автобусные остановки, опоры освещения и пешеходные тротуары

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Подойдёт к концу реконструкция улицы Павла Корчагина на участке от рынка Бак-Бак до Качарской и реконструкция улицы Ленина от Комсомольского до 19 микрорайона.

На востоке города строители примутся за работы по перестройке улицы с одноимённым названием (Восточной) на участке от Парковой до Ленина. Также в 2014 году строительные знаки, информирующие о ремонте, уберут с Комсомольского проспекта и улицы Горняков.

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


В текущем году строители примутся за внутриквартальные дороги, чего не делалось лет тридцать и ликвидацию несанкционированных свалок.

Продолжатся работы по капитальному ремонту дорожного полотна улицы 50 лет Октября от проспекта Студенческого в сторону станции Железорудная.

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


В Рудном больше 20 тысяч автомобилей, но на один списочный городской автомобиль приходится меньше 5 квадратных метров асфальта общего пользования. Это все улицы, дороги и переулки, за вычетом междомовых проездов, дворов и так далее. К примеру, в американских городах эта цифра редко бывает ниже 150-180 квадратных метров, а в Европе эти цифры на уровне 70-90 квадратных метров.

Достигнуть хотя бы европейских стандартов задача непростая – она требует денег, терпения и общественного согласия – но если двигаться в набранном за последние три года темпе, совершенно реальная.


Каникулы с пользой

В дни школьных каникул городские библиотеки предлагают детворе окунуться в мир сказок и театрализованных представлений

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Дети не только смогут посетить читальные залы, но и принять участие в интересных мероприятиях и конкурсах.

В библиотеках будут оформлены познавательные экспозиции о Рождестве. Посетителей ждут тематические викторины и мастер-классы.


Самый тёплый год

2013 год в Рудном вошёл в пятёрку самых тёплых, и разделил третью строчку по этому показателю вместе с 2011 годом

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Самым тёплым, согласно метеоистории, остаётся 2008 год - со средней температурой плюс 7,5 градусов.

Погода прошлого года также запомнится самым холодным мартом с 1969 года. Самым дождливым июлем, а в сентябре длинным бабьим летом.

Вторая неделя Нового 2014 года погода существенно изменится: холодный южный ветер поутихнет, температура ночью около двадцати градусов, днём, к выходным, до двух мороза. Небольшой снежок ожидается только в четверг.


Новогоднее застолье – удар по фигуре. Начинаем приводить себя в форму

Главное застолье новогодних дней уже прошло и люди начинают потихоньку отходить от праздника. Правда, в понедельник, перед Рождеством, народ выйдет на денёк поработать, да посмотреть друг на дружку, на «красавчиков и красавиц», а потом ещё разок, до первой звезды, принять на грудь и чем-нибудь закусить

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Кое у кого уже возникли проблемы со здоровье, связанные с употреблением жирной пищи и алкоголя.

Праздники – самое тяжёлое время для нашего организма, мы много едим и пьём, практически не контролируя этот процесс. Из-за этого скапливается большое количество вредных веществ, солей и токсинов, которые влияют не только на самочувствие, но и на настроение,- говорит специалист.

По словам Гульнар Кулубековой, даже те, кто пьёт мало и редко, не защищены от вредного воздействия.

- Для того, чтобы наладить работу организма рекомендуется много пить – воды, кисломолочных продуктов, цитрусовых напитков, таких как компот, воду с лимоном и зелёный чай, - советует диетолог.

Кстати, употребление после бурных праздничных дней рассола тоже имеет место.

- Все эти продукты хорошо выводят токсины из организма, - говорит Гульнар Кулубекова.

Но это то, что касается алкоголя, если говорить о еде, то новогоднее время – время отравлений. Диетолог подчёркивает, что отравления отнюдь не от некачественных продуктов.

- Многие уже после праздников доедают салаты и другую еду, что категорически нельзя делать, - предостерегает пользователей Руднета Гульнар Кулубекова. - Дело в том, что в салатах идёт бурное развитие микроорганизмов, даже когда они хранятся в холодильнике. Наш желудок просто-напросто не справляется с такими ударами.

Это же относится и к жирной еде, точнее к её изобилию на столе. Так что же надо делать, чтобы очистить организм?

- Надо переходить на более щадящее питание: вам помогут каши, супы, супы-пюре. Другими словами, тёплая и горячая еда - птица на пару, рыба и другие продукты в небольшом количестве помогут восстановить баланс полезных веществ, - говорит специалист.

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Все мы знаем, что многие женщины начинают паниковать, когда после праздников встают на весы и видят, что набрали несколько килограммов. Гульнар Кулубекова предостерегает представительниц прекрасного пола от жёстких диет и голодания. По мнению специалиста, это не выход из положения. Такие суровые меры могут только навредить организму.

- Просто нужно понимать, что, в основном, это жидкость, которая задержалась в организме из-за соли. Поэтому следует опять же много пить и ждать когда излишки выйдут из организма, - говорит диетолог. - Все эти способы нормализуют обмен веществ в организме, что поможет быстрее восстановиться после праздников.

Всех рудничан поздравляем с первым официальным рабочим днём Нового года!


Юрий Лапиков

При цитировании ссылка на городской портал Rudnet.kz обязательна dle
Опубликовал Lapikov, 5-01-2014, 18:01
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Январь 2020 (15)
Декабрь 2019 (12)
Ноябрь 2019 (39)
Октябрь 2019 (39)
Сентябрь 2019 (39)
Август 2019 (39)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания