Закачка музыки, клипы, караоке, минусовки. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әндерді жүктеу, клиптер, караоке, минусовкалар. ОӘД, 4 қабат, офис 402.     Требуются: кладовщик, уборщица. 7-45-59, 7-53-36     В связи с ликвидацией в салоне мебели "Белая Русь" распродажа мебели с большими скидками и в рассрочку. Р-н автовокзала, 12.     Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Курсы: бухгалтерский учет, 1С:бухгалтерия, системный оператор, AutoCAD. 4-52-60     Курсы: повар, кондитер, портной (пошив, крой). 4-52-60     Репетитор начальных классов. 4-52-60     Репетитор начальных классов. 4-52-60     Распродажа серебряных украшений с полудрагоценными камнями со скидкой -30%. М-н "Универсам" , отдел "Изумруд Элит".     Сатылым. Күміс бұйымдары , жартылай бағалы тастармен 30% женілдікпен сатылуда. "Универсам " дүкені, " Изумруд Элит" бөлімі.     Требуется автослесарь, моторист. Зарплата от 100 000 тг. 87028544723     Услуги автоэлектрика. Пер. Изумрудный, 12, бокс №5.     Требуется автослесарь, моторист. Зарплата от 100 000 тг. 87028544723     Автослесарь , моторист қажет жалақысы 100 000 тг бастап. 87028544723     Распродажа серебряных украшений с полудрагоценными камнями со скидкой-30%. М-н "Универсам", отдел "Изумруд Элит".     Сатылым. Күміс бұйымдары, жартылай бағалы тастармен 30% женілдікпен сатылуда."Универсам " дүкені," Изумруд Элит" бөлімі.     Утеряны документы на имя Герасименко А.А., просьба вернуть за вознаграждение. 8-747-093-29-33     Бөлме гүлдерін сатушы қажет. 8-777-134-20-26     Требуется продавец на комнатные цветы. 8-777-134-20-26     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Требуется продавец в магазин женской одежды. +7-775-142-50-76     В ТОО требуются электрогазосварщик, слесарь, строители-монтажники, отделочники, разнорабочие, электромеханик, электрослесарь, газорезчик, водитель погрузчика. 8-747-487-73-84     Əйелдер киімдері дүкеніне сатушы қажет. +7-775-142-50-76     Поминальные обеды в кафе "Чебурашка". 5-22-53     Грузоперевозки. Газель. РК, РФ, город. 8-707-004-01-04     ЖШС-ға: электргазбен дәнекерлеуші, слесарь, құрылысшы монтажшылар, əрлеушілер, əрлеушілер, əр түрлі жұмысшылар, электр механигі, электрослесарь, газ кесуші, тиегіш жүргізушісі. 8-747-487-73-84     На СТО требуются: автоэлектрик, автослесарь, кузовщик. 8-701-939-40-58     ТҚС-ға автоэлектрші, автослесарь, шанақшы қажет. 8-701-939-40-58     Тұрақты жұмысқа жартылай дайын өнім цехына, тұшпара жасаушылар қажет жалақысы: 50000 теңге. 8-777-119-66-68     На постоянную работу требуются лепщицы в цех полуфабрикатов, з/п 50000 тг. 8-777-119-66-68     

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам

Советы диетолога, итоги метеорологов, ещё один уголок для развития ума и где в городе появится качественный асфальт

В Рудном в 2014 году отремонтируют более 10 километров дорог

Кроме того, в городе введут в строй новые автобусные остановки, опоры освещения и пешеходные тротуары

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Подойдёт к концу реконструкция улицы Павла Корчагина на участке от рынка Бак-Бак до Качарской и реконструкция улицы Ленина от Комсомольского до 19 микрорайона.

На востоке города строители примутся за работы по перестройке улицы с одноимённым названием (Восточной) на участке от Парковой до Ленина. Также в 2014 году строительные знаки, информирующие о ремонте, уберут с Комсомольского проспекта и улицы Горняков.

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


В текущем году строители примутся за внутриквартальные дороги, чего не делалось лет тридцать и ликвидацию несанкционированных свалок.

Продолжатся работы по капитальному ремонту дорожного полотна улицы 50 лет Октября от проспекта Студенческого в сторону станции Железорудная.

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


В Рудном больше 20 тысяч автомобилей, но на один списочный городской автомобиль приходится меньше 5 квадратных метров асфальта общего пользования. Это все улицы, дороги и переулки, за вычетом междомовых проездов, дворов и так далее. К примеру, в американских городах эта цифра редко бывает ниже 150-180 квадратных метров, а в Европе эти цифры на уровне 70-90 квадратных метров.

Достигнуть хотя бы европейских стандартов задача непростая – она требует денег, терпения и общественного согласия – но если двигаться в набранном за последние три года темпе, совершенно реальная.


Каникулы с пользой

В дни школьных каникул городские библиотеки предлагают детворе окунуться в мир сказок и театрализованных представлений

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Дети не только смогут посетить читальные залы, но и принять участие в интересных мероприятиях и конкурсах.

В библиотеках будут оформлены познавательные экспозиции о Рождестве. Посетителей ждут тематические викторины и мастер-классы.


Самый тёплый год

2013 год в Рудном вошёл в пятёрку самых тёплых, и разделил третью строчку по этому показателю вместе с 2011 годом

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Самым тёплым, согласно метеоистории, остаётся 2008 год - со средней температурой плюс 7,5 градусов.

Погода прошлого года также запомнится самым холодным мартом с 1969 года. Самым дождливым июлем, а в сентябре длинным бабьим летом.

Вторая неделя Нового 2014 года погода существенно изменится: холодный южный ветер поутихнет, температура ночью около двадцати градусов, днём, к выходным, до двух мороза. Небольшой снежок ожидается только в четверг.


Новогоднее застолье – удар по фигуре. Начинаем приводить себя в форму

Главное застолье новогодних дней уже прошло и люди начинают потихоньку отходить от праздника. Правда, в понедельник, перед Рождеством, народ выйдет на денёк поработать, да посмотреть друг на дружку, на «красавчиков и красавиц», а потом ещё разок, до первой звезды, принять на грудь и чем-нибудь закусить

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Кое у кого уже возникли проблемы со здоровье, связанные с употреблением жирной пищи и алкоголя.

Праздники – самое тяжёлое время для нашего организма, мы много едим и пьём, практически не контролируя этот процесс. Из-за этого скапливается большое количество вредных веществ, солей и токсинов, которые влияют не только на самочувствие, но и на настроение,- говорит специалист.

По словам Гульнар Кулубековой, даже те, кто пьёт мало и редко, не защищены от вредного воздействия.

- Для того, чтобы наладить работу организма рекомендуется много пить – воды, кисломолочных продуктов, цитрусовых напитков, таких как компот, воду с лимоном и зелёный чай, - советует диетолог.

Кстати, употребление после бурных праздничных дней рассола тоже имеет место.

- Все эти продукты хорошо выводят токсины из организма, - говорит Гульнар Кулубекова.

Но это то, что касается алкоголя, если говорить о еде, то новогоднее время – время отравлений. Диетолог подчёркивает, что отравления отнюдь не от некачественных продуктов.

- Многие уже после праздников доедают салаты и другую еду, что категорически нельзя делать, - предостерегает пользователей Руднета Гульнар Кулубекова. - Дело в том, что в салатах идёт бурное развитие микроорганизмов, даже когда они хранятся в холодильнике. Наш желудок просто-напросто не справляется с такими ударами.

Это же относится и к жирной еде, точнее к её изобилию на столе. Так что же надо делать, чтобы очистить организм?

- Надо переходить на более щадящее питание: вам помогут каши, супы, супы-пюре. Другими словами, тёплая и горячая еда - птица на пару, рыба и другие продукты в небольшом количестве помогут восстановить баланс полезных веществ, - говорит специалист.

Да! Хорошей погоде, библиотекам, дорогам. Нет диетам


Все мы знаем, что многие женщины начинают паниковать, когда после праздников встают на весы и видят, что набрали несколько килограммов. Гульнар Кулубекова предостерегает представительниц прекрасного пола от жёстких диет и голодания. По мнению специалиста, это не выход из положения. Такие суровые меры могут только навредить организму.

- Просто нужно понимать, что, в основном, это жидкость, которая задержалась в организме из-за соли. Поэтому следует опять же много пить и ждать когда излишки выйдут из организма, - говорит диетолог. - Все эти способы нормализуют обмен веществ в организме, что поможет быстрее восстановиться после праздников.

Всех рудничан поздравляем с первым официальным рабочим днём Нового года!


Юрий Лапиков

При цитировании ссылка на городской портал Rudnet.kz обязательна dle
Опубликовал Lapikov, 5-01-2014, 18:01
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Сентябрь 2019 (29)
Август 2019 (39)
Июль 2019 (42)
Июнь 2019 (36)
Май 2019 (42)
Апрель 2019 (39)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания