Автобусные, пассажирские перевозки. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Автобустық, жолаушылар тасымалы. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Профессиональная химчистка Вашего авто. Звоните и записывайтесь: 3-95-59; 8(775)144-37-35 – автомойка «Элит».     Выгодные акции и специальные предложения от автомойки «Элит»: переулок Изумрудный, 12 (19 мкр.) Тел. 3-95-59, 3-95-59     Быстро как МОЛНИЯ, с ЭЛИТным комфортом. 6-09-09, 9-21-21     Автобус на заказ. 8-776-711-41-64     Лечение вирусов, разблокировка телефонов и планшетов, прокачка Андроид . ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Ұялы телефон және планшеттерді вирустан емдеу, блоктан шығару және андроид толықтыру. ЦУМ, 4-қабат, 402-кесте.     Охранник Вашей квартиры - Ваш смартфон! Оплата только за настройку! 8-707-231-27-27     Смартфон сіздің пәтеріңіздің күзетшісі! Тек баптау үшін төлейсіз! 8-707-231-27-27     ВИДЕО-НАБЛЮДЕНИЕ за квартирой и офисом с Вашего телефона, с планшета или с компьютера!!! Без абонентской платы! 8-707-231-27-27     БЕЙНЕ-БАҚЫЛАУ!!! Ұялы телефоннан және планшеттен немесе компьютерден өзіңіздің пәтеріңіз бен кеңсеңізді бақылай аласыз. Абоненттік төлемсіз! 8-707-231-27-29     Перезапись со всего на ВСЁ!!! Оцифровка видеокассет. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Әр нәрседен, әр нерсәге қайта жазу!!! Бейнекассеталарды цифрлау. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Установка сигнализации (GSM) + звуковая сирена на двери и окна Вашей квартиры, гаража, дачи и др. Оповещение на Ваш телефон. (автономное питание, без проводов). 8-707-231-27-27     Есікке, пәтерге, гаражға, саяжайға т.б. дыбыстық белгі беру (GSM) жабдықтарын орнату. Сіздің ұялы телефоныңызға хабарлау. (жеке қуат көзі, сымсыз) 8-707-231-27-27     Закачка музыки, клипы, караоке. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әуендер, бейне клиптерді, караоке жүктеу. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Студия звукозаписи "Радио ЦУМ"! Музыкальные заготовки для корпоративов и любой монтаж звука. тел: 5-00-00     "Радио ЦУМ" дыбыс жазу студиясы! Мереке өткізу үшін музыкалық әуен дайындау және кез-келген дыбысты монтаждау. Тел:5-00-00     Помощь в восстановлении пароля и аккаунта в "Одноклассниках". ЦУМ, 4 этаж, офис 402     "Одноклассники" аккаунтын және құпия сөзін қалпына келтіруге көмек береміз. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Прием объявлений и рекламы на ГОРОД и ОБЛАСТЬ!!! Рекламное агентство "ЦУМ", 4 этаж.     Қала және облыс бойынша жарнама қабылдау!!! «ОӘД» Жарнама агенттігі, 4-қабат     Единый пункт приема объявлений и рекламы на ВСЁ!!! Радио, телевидение, в газеты, на мониторы, наружная реклама и др. Удобно, ВСЁ в одном месте, сразу на весь город и область! - Рекламное агентство ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Барлығына бір жерден жарнамалар мен хабарландыруларды қабылдап жария ету!!! Радиоға, теледидарға, газеттерге, мониторларға, сыртқы жарнамаларды беру және т.б. Қала және облыс бойынша, бір жерден, ыңғайлы. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе. «Жарнама агенттігі»     ВОССТАНОВЛЕНИЕ - удаленных фото и других данных!!! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Жойылған суреттерді және басқа мәліметтерді бұрынғы қалпына келтіру!!! ОӘД,4-қабат, 402-кеңсе     Внимание водителей! Установка навигатора "Navitel" на телефоны и планшеты Андроид. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Көлік жүргізушілердің назарына!!! "Navitel" навигаторын ұялы телефон мен планшеттерге орнату. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Сканирование фото. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Суреттерді сканерлеу. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе.     Тормозит смартфон??? Есть решение!!! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Смартфон қатып қала ма??? Шешімі бар!!! ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Наружная реклама на остановках и лавочках города. Рекламное агентство "ЦУМ", 4 этаж     Қала аялдамалары мен орындықтарындағы сыртқы жарнама . «ОӘД» Жарнама агенттігі, 4-қабат     Изготовление любой рекламы для радио. «Радио ЦУМ» тел: 5-00-00     Радиоға кез- келген жарнама әзірлеу. "Радио ЦУМ " тел: 5-00-00.     Игры на телефоны и планшеты + много денег, полезные программы , настройка интернет, и ещё многое другое! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Ұялы телефондар мен планшеттерге арналған ойындар + қомақты қаржы, интернетті баптау және т.б. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Минусовки. "Радио ЦУМ".     Минусовкалар. "Радио ЦУМ".     Убедительная просьба к тем абонентам, кто оплачивает сразу за пол года или за весь год вперед с 10 % скидкой: прежде чем идти в ЕРЦ оплачивать, позвоните нашим операторам 3-94-04 и сделайте сверку!!     10%-дық жеңілдікпен жарты жылға немесе бір жылға толықтай бірден төлейтін абоненттерден сұрайтынымыз: БЕО-на төлеуге бару алдында, біздің операторларға 3-94-04 телефоны бойынша қоңырау шалыңыз және салыстыруды жүргізіңіз!     Требуются водители в такси. 6-16-26     Таксиге жүргізушілер қажет. 6-16-26     ТАКСИ "Молния Элит". 6-09-09, 9-21-21.     Уважаемые абоненты! Сообщаем Вам что с 30 января 2018г. офис и касса ТОО "Рудненское Цифровое Телевидение" теперь находится по адресу пр. Комсомольский, 43. 3-94-04     Құрметті абоненттер! Сіздерге 2018 жылғы 30 қаңтардан бастап "Рудненское Цифровое Телевидение" ЖШС кеңсесі және кассасы енді Комсомол даңғылы 43 мекенжайы бойынша орналасатынын хабарлаймыз. 3-94-04     Уважаемые абоненты! Сообщаем Вам что офис и касса ТОО "Домофон Элит" теперь находится по адресу пр. Комсомольский, 43. 7-44-87     Уважаемые абоненты! Сообщаем Вам что офис и касса ТОО "Евразия Стар" теперь находится по адресу пр. Комсомольский, 43. 3-90-99     Курсы: массаж, визаж, парикмахер, дизайнер причесок, маникюр, педикюр, шеллак, наращивание ногтей, дизайн и коррекция ногтей, наращивание ресниц, ламинирование ресниц, кройка и шитье, повар и кондитер. 4-52-60     Курсы: массаж, визаж, шаштараз, шаш үлгісінің дизайнері, маникюр, педикюр, шеллак, тырнақ өсіру, тырнақ дизайны мен коррекциясы, кірпіктерді өсіру, кірпіктерді ламинаттау, пішу және тігу, аспазшы және кондитер. 4-52-60     Курсы: бухгалтерия и 1С-бухгалтерия, офис-менеджер. 4-52-60     Курстар: бухгалтерия және 1С бухгалтерия, кеңсе - менеджері. 4-52-60     АКЦИЯ "О, Счастливчик" в ювелирной сети "Изумруд Элит". Весь февраль действуют дополнительные СКИДКИ на покупку украшений! ЦУМ (бутики №211 и 246), ГУМ (бутик №24), "Хозяюшка", "Универсам".     "Изумруд Элит" зергерлік желісінде "О, Счастливчик" АКЦИЯСЫ. Бүкіл ақпан бойы әшекейлерді сатып алуға қосымша ЖЕҢІЛДІКТЕР бар! ОӘД (№211 және 246 бутиктер), ГУМ (№24 бутик), "Хозяюшка", "Универсам"     "Пункты приема объявлений в бегущую строку на «Рудненское Цифровое Телевидение» находятся по адресам: ЦУМ (4 этаж, офис 402); Офис «Рудненского Цифрового Телевидения» (пр. Комсомольский, 43); м-н «Универсам» отдел «Газеты»; м-н «Москва» (пр. Комсомольский 18); м-н «Хозяюшка» отдел «Газеты и журналы»; м-н «Амазонка» (ул.50 лет октября 49); Здание ЦОНа, каб. 106 (ул.Космонавтов, 12)"     "Рудненское Цифровое Телевидение" жүгірме жолына хабарландыруларды қабылдау орындары келесі мекенжайлар бойынша орналасқан: ОӘД (4 қабат, 402-кеңсе); «Рудненское Цифровое Телевидение» кеңсесі ( Комсомол даңғылы 43); «Универсам» дүкені «Газеты» бөлімі; «Москва» дүкені (Комсомол даңғылы 18); «Хозяюшка» дүкені «Газеты и журналы» бөлімі; «Амазонка» дүкені (50 лет октября к-сі, 49); ХҚО ғимараты, 106-каб (Космонавтов к-сі, 12)"     Такси в Костанай 39-101     Стирка ковров. 7-52-76     Кілемдер жуу. 7-52-76     Грузоперевозки Газель 39-101     Стирка ковров. 7-45-55     Кілемдер жуу. 7-45-55     В Костанай такси 4-000-4     Пластиковые окна. Балконы под ключ. Рассрочка (без Банка). 39-000     Пластикалық терезелер. Толық аяқталған балкондар. Бөліп төлеу (Банксіз). 39-000     39-101 ТАКСИ 39-101     Уважаемые садоводы! Конференция садового общества №1 состоится 17 февраля 2018 года в 10:00 в школе №14. Правление С/О №1.     Құрметті бағбандар! №1 Бақша қоғамының конференция 2018 жылғы 17 ақпанда сағат 10:00-де №14 мектепте өтетін болады. №1 Б/Қ Басқармасы.     Такси 39-101     Гадаю, "Таро". 7-89-90     Бал ашамын, Таро. 7-89-90     ЕСТ ТАКСИ 4-000-4     Восстановление удаленных контактов с вашего смартфона Андроид. Обращаться ЦУМ 4 этаж, офис 402.     Сіздің Андроид смартфоныңыздан жойылған контактілерді қалпына келтіру. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсеге жүгініңіз.     В ТОО "Евразия Стар" требуется системный администратор с личном автомобилем. 3-90-99     "Еуразия Стар" ЖШС-не жеке автомобилі бар жүйе әкімшісі қажет. 3-90-99     ТАКСИ 39-101     ТАКСИ 4-000-4     Текстиль, детская одежда, домашний трикотаж по ценам от производителя. М-н "Хозяюшка", 2 этаж.     Тоқыма, балалар киімі, өндіруші бағалары бойынша үй трикотажы. "Хозяюшка" дүкені, 2-қабат.     Менеджер по рекламе. 8-702-477-44-32     Жарнама жөніндегі менеджер. 8-702-477-44-32     Требуются: газорезчики, электрогазосварщики, автокрановщик. 7-12-72     Газбен кесушілер, газ-электрмен дәнекерлеушілер, автокраншы қажет. 7-12-72     Требуется педагог с высшим образованием. 4-14-08, 8-775-963-28-88     Жоғары білімі бар педагог қажет. 4-14-08, 8-775-963-28-88     Мужская одежда и головные уборы по низким ценам в ТД "Москва", пр. Комсомольский, 18     "Москва" СҮ-де ерлер киімдері мен бас киімдері арзан бағалар бойынша, Комсомол д-лы, 18     Новое поступление керамических горшков. М-н "Хозяюшка"     Керамикалық құмыралардың үлкен түсімі. "Хозяюшка" дүкені     Новое поступление семян. М-н "Хозяюшка"     Дәндердің жаңа түсімі. "Хозяюшка" дүкені     Вахтер-администратор, менеджер. 8-705-212-05-00     Кезекші-әкімгер, менеджер. 8-705-212-05-00     Трудоустройство выпускников 2016, 2017, 2018 года на молодежную практику по специальностям: бухгалтер, делопроизводитель, менеджер, повар, кондитер, слесарь-ремонтник и другие. Пионерская, 21, каб.12, тел.2-44-94     2016, 2017, 2018 жылғы түлектерді бухгалтер, іс жүргізуші, менеджер, аспазшы, кондитер, ұста-жөндеуші және басқа мамандықтар бойынша жастар тәжірибесіне жұмысқа орналастыру. Пионерская, 21, 12-каб, тел.2-44-94     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Салынып ішуден арылтамын. Бұғаттаймын. 5-36-89     Окорочка, сельдь, мука, сахар. 4-40-13     Құс еті, майшабақ, ұн, қант. 4-40-13     Диагностика и ремонт ходовой части Вашего авто. Переулок Изумрудный, 12 (19 мкр.) 6-16-26     Сіздің автокөлігіңіздің жүрістік бөлігін диагностикалау және жөндеу. Изумрудный тұйық көшесі, 12 (19 ы/а) 6-16-26     Репетитор, математика. 7-28-56     Үйретуші,математика. 7-28-56     Большое поступление верхней женской одежды. Весна 2018 г. в ТД "Москва". пр. Комсомольский,18     Әйелдердің сыртқы киімінің үлкен түсімі. Көктем 2018 ж. "Москва" СҮ-де. Комсомол д-лы,18     

Простуда и авто

Какие автомобили пользовались большим спросом у рудничан и морозы не дают разбушеваться вирусным инфекциям

Заболеваемость ОРВИ в Рудном на 30% ниже эпидемического порога

Количество заболевших вирусными инфекциями, в среднем, составляет 212 человек на всё население Рудного

Простуда и авто


За минувшую неделю – с 13 по 19 января – заболеваемость ОРВИ в городе сократилась на 10,5%, по сравнению с последней неделей прошлого года.

Согласно данным по январю, на 128 тысяч населения в Рудном вирусами заболели, в среднем, 212 человек. Это на 30,4% меньше, чем рассчитано для значения эпидемического порога.

Санитарная служба города сообщает, что в детских садах и школах ограничительные меры из-за гриппа и ОРВИ не применялись.

Заболеваемость вирусными инфекциями определяется при помощи лабораторного мониторинга с учётом циркуляции аденовирусов, вирусов парагриппа, РС-вирусов и риновирусов.


Если хочешь быть здоров — закаляйся

О том, с чего начать процедуру закаливания, Руднету рассказала последовательница Порфирия Иванова, Ангелина Максимовна Дымкова. Ангелина Максимовна даже в сильный мороз никогда не закрывает форточку в своей спальне

Простуда и авто


— Начинать нужно постепенно, — предостерегает она. - Первое время можно приносить тазики со снегом домой, три-четыре, и вставать в них босыми ногами.

Когда привыкните, двигайтесь дальше. Разденьтесь догола и на одну минуту на балкон, вдохните свежий воздух — только с мыслью, что вы идёте за здоровьем. И так далее, по нарастающей. Я, к примеру, спала сегодня с открытой форточкой — ночью было не очень холодно, около —20°С. Но это не каждому подходит, — подчеркнула Ангелина Максимовна.

Джамиля Баттакова, врач общей практики:

Простуда и авто


— Дело в том, что просто так закаливание — прыгнул в холодную воду и всё — по меньшей мере смешно. Во всём нужна разумность, постепенность, и уверенность. В начале человек должен понять, что без закаливания ему не добиться долголетия и здоровья, так как сейчас очень много вредных факторов, подстерегающих нас каждый день: вирусные и бактериальные инфекции, в конце-концов попросту жизнь в любом крупном городе. Мы должны себя защищать, чтобы постоянно не глотать таблетки, это же химические вещества.

Закаливание имеет несколько составляющих. Предваряет само закаливание процедура разминки. Побегать, сделать зарядку, растереться. Потом приступать к закаливанию.

Всё надо делать постепенно. Начинается всё с лёгких ножных ванн. Потом должен быть контрастный душ — при том, без критических температур.

Подчеркиваю, что контрастный душ — это лучшая тренировка для сосудов.

Во-вторых, вы должны закаливать то, что у вас болит. К примеру, если у вас ангина, нужно закаливать горло. То, что нельзя пить из холодильника и есть мороженое — это чушь. Таким образом организм привыкает к таким температурам. Кстати, вирусы при холодных температурах не размножаются.

Если есть возможность, займитесь фитнесом: бассейн, кардиозона, велотренажёр, бег — всё это тренирует сосуды и сердце. И, конечно, не забывайте о здоровом питании. И о чувстве меры.

Простуда и авто



Все четыре колеса

Специалисты областного авторынка назвали самые популярные автомобили у рудничан в 2013 году

Простуда и авто


Наиболее популярной иномаркой стал «Hyundai Solaris», проданный тиражом в 300 штук.

Кроме того, по количеству проданных моделей далее идут KIA Rio и Renault Duster. Отметим, что продажи последнего за год увеличились на 77%. Пятерку лидеров замыкает Volkswagen Polo.

Объяснить успех этих автомобилей у рудничан можно только одним - приемлемая цена при неплохом качестве.


Юрий Лапиков

При цитировании ссылка на городской портал Rudnet.kz обязательна
dle
Опубликовал Lapikov, 23-01-2014, 17:46
1
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Denis1, 25 января 2014 10:01
пользуйтесь настойкой прополиса и никакие инфекции вас не одолеют.проверено на людях.)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Февраль 2018 (53)
Январь 2018 (76)
Декабрь 2017 (65)
Ноябрь 2017 (54)
Октябрь 2017 (106)
Сентябрь 2017 (103)

Планируете ли вы смотреть трансляцию Олимпийских игр в Пхенчхане?

Да, буду следить за всеми играми
Буду смотреть только соревнования в моих любимых видах спорта
Да, но только когда будут выступать наши спортсмены
Остановлюсь на пару минут, когда буду переключать каналы
Нет, не увлекаюсь спортом