Закачка музыки, клипы, караоке, минусовки. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әндерді жүктеу, клиптер, караоке, минусовкалар. ОӘД, 4 қабат, офис 402.     Требуются: кладовщик, уборщица. 7-45-59, 7-53-36     Требуется оператор горячей линии - з/п 80000-120000, различные графики и время работы. Компания "Сити Колл". 8-747-094-23-29     Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Жаңа жылдық акция. Барлық курстарға 10% жеңілдік. "ЛиК" оқыту орталығы.     Курстар: тырнақ шеберi, визажист, массажист. 4-52-60     Стирка ковров. 7-45-55     Требуются: слесарь КИПиА, электрик, слесарь-ремонтник, грузчики, птичница. 7-47-94     Кiлем жуу. 7-45-55     КИПиА-ға слесарь, электрик, жөндеуші - слесарь, жүк тиеушiлер, құс күтуші қажет. 7-47-94     Ас үй жұмысшылары талап етіледі. 8-747-627-33-65, 7-51-59     Большой выбор ковров, дорожек по доступным ценам в магазинах "Персия"! ул.Ленина, 44 (остановка "Прогресс") и ул.Корчагина, 92, напротив ТЦ "Галактика".     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Предновогодние скидки на мужские куртки в маг."Хозяюшка", отдел "Страйк"!     Требуются: ИТР, электрогазосварщики, слесари. 4-00-83     Продам 3-комнатную или обмен. 6-04-76, 8-705-305-94-14     Целитель из Аралкума "Укуль-бала" будет принимать в гостинице "Троя" с 15 по 20 декабря с 14.00 до 16.00. 8-776-774-96-83     Новое поступление платьев от 48 до 66 размера. Магазин "Кокетка". 50 лет Октября, 53.     Аппаратный массаж. Бесплатно. +7-708-494-27-71     Меняю дом на 2-комнатую. 8-707-517-16-76     Требуются грузчики. 9-05-75, 9-18-09     Требуются рабочие в цех. 9-05-75, 9-18-09     Требуются продавцы и подменный продавец. Комсомольский, 41. Пекарня.     Скидки на двери до 16% до 16 декабря "Stroy sity". Пионерская 6, 4-999-4     

Простуда и авто

Какие автомобили пользовались большим спросом у рудничан и морозы не дают разбушеваться вирусным инфекциям

Заболеваемость ОРВИ в Рудном на 30% ниже эпидемического порога

Количество заболевших вирусными инфекциями, в среднем, составляет 212 человек на всё население Рудного

Простуда и авто


За минувшую неделю – с 13 по 19 января – заболеваемость ОРВИ в городе сократилась на 10,5%, по сравнению с последней неделей прошлого года.

Согласно данным по январю, на 128 тысяч населения в Рудном вирусами заболели, в среднем, 212 человек. Это на 30,4% меньше, чем рассчитано для значения эпидемического порога.

Санитарная служба города сообщает, что в детских садах и школах ограничительные меры из-за гриппа и ОРВИ не применялись.

Заболеваемость вирусными инфекциями определяется при помощи лабораторного мониторинга с учётом циркуляции аденовирусов, вирусов парагриппа, РС-вирусов и риновирусов.


Если хочешь быть здоров — закаляйся

О том, с чего начать процедуру закаливания, Руднету рассказала последовательница Порфирия Иванова, Ангелина Максимовна Дымкова. Ангелина Максимовна даже в сильный мороз никогда не закрывает форточку в своей спальне

Простуда и авто


— Начинать нужно постепенно, — предостерегает она. - Первое время можно приносить тазики со снегом домой, три-четыре, и вставать в них босыми ногами.

Когда привыкните, двигайтесь дальше. Разденьтесь догола и на одну минуту на балкон, вдохните свежий воздух — только с мыслью, что вы идёте за здоровьем. И так далее, по нарастающей. Я, к примеру, спала сегодня с открытой форточкой — ночью было не очень холодно, около —20°С. Но это не каждому подходит, — подчеркнула Ангелина Максимовна.

Джамиля Баттакова, врач общей практики:

Простуда и авто


— Дело в том, что просто так закаливание — прыгнул в холодную воду и всё — по меньшей мере смешно. Во всём нужна разумность, постепенность, и уверенность. В начале человек должен понять, что без закаливания ему не добиться долголетия и здоровья, так как сейчас очень много вредных факторов, подстерегающих нас каждый день: вирусные и бактериальные инфекции, в конце-концов попросту жизнь в любом крупном городе. Мы должны себя защищать, чтобы постоянно не глотать таблетки, это же химические вещества.

Закаливание имеет несколько составляющих. Предваряет само закаливание процедура разминки. Побегать, сделать зарядку, растереться. Потом приступать к закаливанию.

Всё надо делать постепенно. Начинается всё с лёгких ножных ванн. Потом должен быть контрастный душ — при том, без критических температур.

Подчеркиваю, что контрастный душ — это лучшая тренировка для сосудов.

Во-вторых, вы должны закаливать то, что у вас болит. К примеру, если у вас ангина, нужно закаливать горло. То, что нельзя пить из холодильника и есть мороженое — это чушь. Таким образом организм привыкает к таким температурам. Кстати, вирусы при холодных температурах не размножаются.

Если есть возможность, займитесь фитнесом: бассейн, кардиозона, велотренажёр, бег — всё это тренирует сосуды и сердце. И, конечно, не забывайте о здоровом питании. И о чувстве меры.

Простуда и авто



Все четыре колеса

Специалисты областного авторынка назвали самые популярные автомобили у рудничан в 2013 году

Простуда и авто


Наиболее популярной иномаркой стал «Hyundai Solaris», проданный тиражом в 300 штук.

Кроме того, по количеству проданных моделей далее идут KIA Rio и Renault Duster. Отметим, что продажи последнего за год увеличились на 77%. Пятерку лидеров замыкает Volkswagen Polo.

Объяснить успех этих автомобилей у рудничан можно только одним - приемлемая цена при неплохом качестве.


Юрий Лапиков

При цитировании ссылка на городской портал Rudnet.kz обязательна
dle
Опубликовал Lapikov, 23-01-2014, 17:46
1
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Denis1, 25 января 2014 10:01
пользуйтесь настойкой прополиса и никакие инфекции вас не одолеют.проверено на людях.)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Декабрь 2019 (12)
Ноябрь 2019 (39)
Октябрь 2019 (39)
Сентябрь 2019 (39)
Август 2019 (39)
Июль 2019 (42)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания