Закачка музыки, клипы, караоке, минусовки. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әндерді жүктеу, клиптер, караоке, минусовкалар. ОӘД, 4 қабат, офис 402.     Требуются: кладовщик, уборщица. 7-45-59, 7-53-36     Требуется оператор горячей линии - з/п 80000-120000, различные графики и время работы. Компания "Сити Колл". 8-747-094-23-29     Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Жаңа жылдық акция. Барлық курстарға 10% жеңілдік. "ЛиК" оқыту орталығы.     Курстар: тырнақ шеберi, визажист, массажист. 4-52-60     Компьютерные, бухгалтерские, языковые курсы. 4-52-60     Стирка ковров. 7-45-55     Требуются: слесарь КИПиА, электрик, слесарь-ремонтник, грузчики, птичница. 7-47-94     Кiлем жуу. 7-45-55     КИПиА-ға слесарь, электрик, жөндеуші - слесарь, жүк тиеушiлер, құс күтуші қажет. 7-47-94     Ас үй жұмысшылары талап етіледі. 8-747-627-33-65, 7-51-59     Большой выбор ковров, дорожек по доступным ценам в магазинах "Персия"! ул.Ленина, 44 (остановка "Прогресс") и ул.Корчагина, 92, напротив ТЦ "Галактика".     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Требуются: ИТР, электрогазосварщики, слесари. 4-00-83     Целитель из Аралкума "Укуль-бала" будет принимать в гостинице "Троя" с 15 по 20 декабря с 14.00 до 16.00. 8-776-774-96-83     Новое поступление платьев от 48 до 66 размера. Магазин "Кокетка". 50 лет Октября, 53.     Аппаратный массаж. Бесплатно. +7-708-494-27-71     Меняю дом на 2-комнатую. 8-707-517-16-76     Требуются грузчики. 9-05-75, 9-18-09     Требуются рабочие в цех. 9-05-75, 9-18-09     Требуются продавцы и подменный продавец. Комсомольский, 41. Пекарня.     Скидки на двери до 16% до 16 декабря "Stroy sity". Пионерская 6, 4-999-4     

От морозов к потеплению

Здоровый образ жизни поможет избежать проблем из-за перепадов температуры

От морозов к потеплению


Особенно сильно перепады температуры сказываются на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В начале этой недели воздух в Рудном прогревался до минус 5 градусов, в середине показывал минус 20, а к пятнице столбики термометров снова собираются подойти к отметке минус 2 - 5 градусов.

От морозов к потеплению


Рудненские эксперты рассказали Руднету, что на этой неделе горожанам необходимо придерживаться определенного образа жизни и вовремя обращаться к врачу для коррекции дозировок применяемых лекарственных препаратов. Это связано с резким перепадом температурного режима. Синоптики отмечают, что во вторник, 12 января температура ночью опускалась до минус 23 градусов, а к выходным вновь может потеплеть.

Как отметили эксперты, чувствительность к изменениям погоды характерна для большинства людей, особенно сильно перепады температуры сказываются на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- Превентивно нужно побольше пить воды, потому что сосуды любят воду и не перегружать свой организм жирной и острой пищей. Это те стандартные рекомендации, которые позволяют вести здоровый образ жизни, — сказала терапевт Раушан Латаева и добавила, что нужно контролировать свое артериальное давление, поскольку это позволит вовремя принять необходимые меры.

От морозов к потеплению


- Безусловно, изменения самочувствия у людей, склонных к метеопатии, должно быть достаточно серьезным звоночком для того, чтобы соблюдать целый ряд правил. Правило первое касается образа жизни: это и соблюдение определенных диетических рекомендаций, и, по возможности, использование физических нагрузок, как можно меньшее пребывание в перепадах температур. Это касается, в том числе, и каких-то моржеваний, купаний в снегу, бань, - сообщили рудненские медики.


Юрий Лапиков

При цитировании ссылка на городской портал Rudnet.kz обязательна


dle
Опубликовал Lapikov, 13-01-2016, 06:00
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Декабрь 2019 (12)
Ноябрь 2019 (39)
Октябрь 2019 (39)
Сентябрь 2019 (39)
Август 2019 (39)
Июль 2019 (42)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания