Продам 2-комнатную. 7-54-53, 8-777-208-77-99     Курсы: повар, кондитер, портной. 4-52-60      Компьютерные, бухгалтерские, языковые курсы. 4-52-60     Закупаем легковые и грузовые автомобили на УТИЛИЗАЦИЮ. Дорого, (самовывоз). 8-707-626-46-47, 8-776-723-01-90, 8-708-697-96-07     Требуются на производство разнорабочие, з/п от 100000 тг. 9-52-62, 8-775-758-66-60     Ролл-шторы, жалюзи. 3-81-99     Стирка ковров. 7-45-55      Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Требуется водитель категорий C,D,E. 9-05-75      Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     3-комнатная, 6.000.000 тенге. 8-777-923-66-00     Требуются: мастер, электрогазосварщики, газорезчики, слесари-ремонтники. 7-12-72, 8-778-632-14-62      Требуются грузчики на площадку металлолома. 2-64-00, 8-702-704-00-15     Требуется оператор ПК со знанием 1С. 9-05-75     Продам 2-комнатную. 8-777-391-56-42, 8-777-391-56-45.     Срочно требуется пекарь. 7-83-54, 8-777-301-80-50      В ТОО требуются штукатуры-маляры, отделочники, плиточники, плотники. 8-700-954-85-45, 8-777-636-98-97     

Голодные игры: эксперимент по выживанию на продуктовой корзине закончился внезапно

Журналист NUR.KZ досрочно завершила свой эксперимент, в ходе которого она пыталась выяснить, можно ли прожить на продуктовой корзине.

Голодные игры: эксперимент по выживанию на продуктовой корзине закончился внезапно

Дело в том, что через три недели поддержания рациона, разработанного Казахской академией питания, у девушки ухудшилось самочувствие, а продукты, на которые следует жить до конца месяца, практически закончились.

«Продуктов хватило ровно на три недели. Осталось много хлеба, так как я не смогла есть его так много; осталось буквально 200 грамм риса, килограмм картошки, растительное масло и килограмм сахара. А «съедобных» продуктов больше нет», - рассказала Елена Колесникова, участница социального эксперимента.

Лена отметила, что половину времени – первые десять дней – она чувствовала себя хорошо. В то время в ее рационе еще присутствовали некоторые овощи, творог и мясо. 13 мая девушке стало плохо – сильно понизилось давление, до 90 на 60 при рабочем давлении 110 на 70. Пришлось отойти от рациона и выпить кофе. К слову, кофе в продуктовой корзине не предусмотрен.

Последние десять дней Лене приходилось питаться овсяной и рисовой кашами, а также варить очень жидкие супчики с капустой, морковью, луком и картошкой.

Голодные игры: эксперимент по выживанию на продуктовой корзине закончился внезапно

«На кастрюлю супа я клала 100 грамма мяса. Я старалась растянуть мясные продукты, так что мясо кончилось только сейчас. Мясо или рыба были в рационе каждый день, но в очень маленьких количествах. Что касается порции мяса, то сначала мне казалось, что этого хватит, так как это - дневная норма. Но 100 грамм мяса хватает на суп, а чтобы сделать котлету, этой нормы недостаточно», - делится Елена.

Елена призналась, что больше всего ей не хватало фруктов, овощей и приправ. Картошка – это не овощ, считает Лена. То, что в корзине предусмотрено шесть килограмм картофеля, не означает, что там есть овощи, говорит она. К слову, помидоров и огурцов оказалось всего по паре штук, которые девушка съела в первую неделю.

Голодные игры: эксперимент по выживанию на продуктовой корзине закончился внезапно

Что касается специй, то Лена отметила, что в корзине должен быть предусмотрен хотя бы перец, так как все, что есть в пище – это соль. Девушке очень захотелось корейских салатов, майонеза, кетчупа и соевого соуса. А вот что она бы сократила хотя бы в личной корзине – так это хлеб.

«Еще я считаю, что в продуктовой корзине совсем не нужна колбаса. Это не полезный продукт. Хоть ее всего 250 грамм, но даже их лучше заменить сыром. Не хватало молочных продуктов, мало сметаны и творога, совсем нет кефира», - говорит Лена.

Голодные игры: эксперимент по выживанию на продуктовой корзине закончился внезапно

Нужно подчеркнуть, что хлеб, картофель и растительное масло составляют практически половину ежедневной нормы килокалорий – 1200-1300 от положенных 2250 ккал.

Однако журналистка отметила, что это вовсе не означает, что хлеб желательно уменьшить в корзине в целом, ведь для взрослого здорового мужчины эта норма может показаться даже недостаточной.

«Чая я пила больше чем положено – согласно продуктовой корзине, человек должен использовать один пакетик чая в день, но я использовала два или три пакетика. Плюс несколько раз я пила кофе, потому что после работы надо что-то готовить, а от голода нет на это сил», - вспоминает Лена.

За время эксперимента девушка скинула два килограмма, зато ухудшилось самочувствие. Помимо низкого давления, уменьшилась работоспособность, пропал энтузиазм, отмечает Елена, появилась сонливость.

«Я считаю, что в совершенно безвыходной ситуации, проживание на продуктовой корзине возможно. Человек не умрет за два-три месяца, но этот вариант хорош как временный, потому что это действительно выживание. Отсутствие многих продуктов сильно подкосит здоровье, полноценно работать и полноценно жить при таком питании невозможно», - рассказала девушка.

«Я рада, что здорова и могу работать и хорошо зарабатывать, чтобы обеспечить себя полноценным питанием. И мне искренне жаль тех людей, который вынуждены питаться на столь ограниченную сумму таким ограниченным набором продуктов», - закончила Лена.

Напомним, журналист NUR.KZ решила провести эксперимент и пообещала весь май питаться только продуктами из продуктовой корзины, утвержденной Казахской академией питания. Всего стоимость содержимого корзины рассчитана на 12 тысяч тенге; в сутки казахстанец должен потреблять 2250 килокалорий.

Итоги первой недели Вы можете прочитать здесь

Итоги второй недели здесь

Источник: Nur.kz dle
Опубликовал yura, 25-05-2016, 05:06
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Январь 2020 (15)
Декабрь 2019 (12)
Ноябрь 2019 (39)
Октябрь 2019 (39)
Сентябрь 2019 (39)
Август 2019 (39)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания