Автобусные, пассажирские перевозки. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Автобустық, жолаушылар тасымалы. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Стирка ковров. 7-52-76     Кілемдер жуу. 7-52-76     Курсы: массаж, визаж, парикмахер, дизайнер причесок, маникюр, педикюр, шеллак, наращивание ногтей, дизайн и коррекция ногтей, наращивание ресниц, ламинирование ресниц, кройка и шитье, повар и кондитер. 4-52-60     Курсы: массаж, визаж, шаштараз, шаш үлгісінің дизайнері, маникюр, педикюр, шеллак, тырнақ өсіру, тырнақ дизайны мен коррекциясы, кірпіктерді өсіру, кірпіктерді ламинаттау, пішу және тігу, аспазшы және кондитер. 4-52-60     Английский для взрослых и детей. 4-52-60     Ересектер мен балалар үшін ағылшын және қазақ тілдері. 4-52-60     Стирка ковров. 7-45-55     Кілемдер жуу. 7-45-55     Требуется автослесарь. 3-80-86     Такси в Костанай 39-101     Такси Межгород 39-101     Грузоперевозки Газель 39-101     В Костанай такси 4-000-4     2-комнатная, улучшенной. 8-705-521-50-67     Жақсартылған 2-бөлмелі сатамын. 8-705-521-50-67     39-101 ТАКСИ 39-101     ТАКСИ 39-101 ТАКСИ     Такси 39-101     ТАКСИ 39-101      ТАКСИ 4-000-4     ТАКСИ 4-000-4     ЕСТ ТАКСИ 4-000-4     Профессиональная химчистка Вашего авто. Звоните и записывайтесь: 3-95-59; 8(775)144-37-35 – автомойка «Элит».     Срочно требуются водители автосамосвалов с опытом работы в карьере. 8-701-875-42-19, 8-701-875-42-08, 8-701-875-42-27     Кеніштегі жұмыс тәжірибесі бар автосамосвалдардың жүргізушілері қажет. 8-701-875-42-19, 8-701-875-42-08, 8-701-875-42-27     Выгодные акции и специальные предложения от автомойки «Элит»: переулок Изумрудный, 12 (19 мкр.) Тел. 3-95-59, 3-95-59     Срочно требуются для работы на производственном объекте механик и инженер по ТБС с опытом работы. 8-701-875-42-09, 8-701-875-42-19     Өндірістік объектідегі жұмысқа жұмыс тәжірибесі бар ТБС бойынша механик және инженер жедел қажет. 8-701-875-42-09, 8-701-875-42-19     Быстро как МОЛНИЯ, с ЭЛИТным комфортом. 6-09-09, 9-21-21     Требуются для работы на производственном участке в пгт. Качар бухгалтер и кладовщик. 8-775-755-03-30, 4-42-02     Қашар кентіндегі өндірістік учаскедегі жұмысқа бухгалтер және қоймашы қажет. 8-775-755-03-30, 4-42-02     "Центр занятости" осуществляет набор на курсы бесплатного краткосрочного профессионального обучения по специальностям, восстребованным на рынке труда, с выплатой стипендии. Пионерская 21, кабинет №11, тел. 2-44-94     Жұмыспен қамту орталығы шәкіртақысын төлеуімен еңбек нарығында қажетті мамандықтар бойынша тегін қысқа мерзімдік кәсіптік оқыту курстарына қабылдайды. Пионерская к-сі 21, 11-кабинет. тел. 2-44-94     Клининговая компания "Пчёлка". Уборка Вашей квартиры. 8-707-592-02-05, 8-747-374-63-61     Пчёлка клинингтік компаниясы. Сіздің пәтеріңізді жинау. 8-707-592-02-05, 8-747-374-63-61     Требуются работники для проведения социологического опроса среди населения. Официальное трудоустройство. Пионерская 21, кабинет №12, тел. 2-44-94     Халық арасында әлеуметтік сауалнамасын жүргізу үшін жұмысшылар қажет. Ресми жұмысқа орналастыру. Пионерская 21, №12-кабинет, тел. 2-44-94     Продам дом благоустроенный дом. 8-701-473-21-07, 5-999-3     Абаттандырылған үй сатамын. 8-701-473-21-07, 5-999-3     Продам Reno Duster 2013 г.в. 8-701-473-21-07     2013 жылғы Рено Дастерді сатамын. 8-701-473-21-07     Ремонт компьютеров и ноутбуков, заправка картриджей. М-н "Alcom", ул. Ленина 20, 2 этаж. 3-90-33     Компьютерлерді және ноутбуктарды жөндеу, картридждерді толтыру. "Alcom" дүкені, Ленин к-сі 20, 2 қабат. 3-90-33     Гадаю, "Таро". 7-89-90     Бал ашамын, "Таро". 7-89-90     ПК "Икар" проводит набор на курсы водителей категорий А, В, С, D, E. Телефон:4-44-71     Отдел в м-не "Универсам". 8-701-175-28-73     "Универсам" дүкеніндегі бөлім. 8-701-175-28-73     Новое поступление ковров! Маг. "Персия", ул.Ленина, 44, (ост. "Прогресс").     Кілемдердің жаңа түсімі! "Персия" дүкені, Ленина к-сі, 44, ("Прогресс" аялдамасы).     Ликвидация верхней женской одежды в маг. "Хозяюшка", 5 бутик.     Хозяюшка дүкенінде әйелдердің жоғары киімінің жойылуы, 5 бутик.     Требуется охранник. 8-771-056-43-63     Күзетші қажет. 8-771-056-43-63     Сдам 1-комнатную. 8-705-151-01-43     1-бөлмеліні сатамын. 8-705-151-01-43     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Салынып ішуден арылтамын. Бұғаттаймын. 5-36-89     Утеряно портмоне с документами Назаров С.Б., вознаграждение. 8-747-916-85-83     Назаров С.Б. құжаттары бар әмиян жоғалды, сыйақы. 8-747-916-85-83     Менеджер по кадрам. 8-775-78-33-044     Кадарлар бойынша менеджер. 8-775-78-33-044     Оператор-телефонист. 8-702-574-65-29     Оператор-телефоншы. 8-702-574-65-29     Подбор персонала, заключение договоров. 8-777-191-78-00     Персоналды іріктеу, шарттарды жасау. 8-777-191-78-00     

Медики назвали самую эффективную диету

Медики назвали самую эффективную диету
Вегетарианская диета почти вдвое эффективнее для похудения, чем низкокалорийная, включающая продукты животного происхождения, выяснили американские ученые. Об этом пишет Journal of the American College of Nutrition.

По словам директора клинических исследований Комитета врачей в Вашингтоне (Committee for Responsible Medicine in Washington DC) Ханы Калеова, помимо "сжигания" лишнего веса вегетарианская диета улучшает обмен веществ, поэтому особенно рекомендуется для людей сметаболическим синдромом и диабетом второго типа.

В соответствующем исследовании участвовали 74 пациента, страдающие от диабета. Их разделили на две группы. Первые питались разнообразными продуктами в рамках рекомендаций Европейской ассоциации изучения диабета (EASD), вторые придерживались вегетарианской диеты, состоящей из овощей, зерновых, бобовых, фруктов, орехов, а также одной порции нежирного йогурта в день. Диеты всех пациентов предполагали потребление не более 500 килокалорий в день.

Предположительно, за неделю "вегетарианцы" потеряли, в среднем, 6,2 килограмма, тогда как представители другой группы скинули почти в два раза меньше. Ученые также констатировали: если внутримышечный жир сокращался у всех (хоть и в разной степени) участников эксперимента, то субфасциальный (или "глубокий") жир уходил только у практикующих вегетарианскую диету.

- Вегетарианские диеты оказались самыми эффективными для снижения веса. Это справедливо как для страдающих от диабета второго типа, так и для всех остальных людей, которые хотят быть стройными и здоровыми. Главное соблюдать рекомендации специалистов, - заключила Хана Калеова.

Оксана Грибанова

Источник: rg.ru dle
Опубликовал yura, 19-06-2017, 06:12
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Январь 2018 (39)
Декабрь 2017 (65)
Ноябрь 2017 (54)
Октябрь 2017 (106)
Сентябрь 2017 (103)
Август 2017 (110)

25 января Владимиру Высоцкому исполнилось бы 80 лет. Как Вы полагаете, если бы автор «Охоты на волков» дожил до юбилея, в каком статусе он бы встретил эту дату?

Всенародно любимого актера, режиссера, лауреата всевозможных премий, художественного руководителя Театра на Таганке
Жил бы за границей, иногда бы заглядывал на историческую родину с концертами или чтобы сняться в хороших фильмах или телевизионных шоу
Политического и общественного деятеля. Человек с таким обостренным чувством справедливости не остался бы в стороне от происходящего в стране
История не терпит сослагательного наклонения. Высоцкому суждено было уйти молодым, превратившись в народной памяти в легенду