Закачка музыки, клипы, караоке, минусовки. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әндерді жүктеу, клиптер, караоке, минусовкалар. ОӘД, 4 қабат, офис 402.     Такси "Куаныш", самые низкие цены в городе. 45-900     Очень удобно! - Все виды рекламы в одном месте! – Центральный пункт приема объявлений и рекламы: на все радио, телевидение, в газеты, на мониторы, расклейка, разноска и др. Наружная реклама (баннер) на остановках города. Рекламное Агентство "РАДИО ЦУМ", 4 этаж, офис 402, тел: 5-00-00     Өте ыңғайлы!- Барлық жарнаманың түрі бір жерде! – Жарнаманы және хабарламаларды қабылдау орталық пункті: барлық радиоларға, телеарнаға, газеттерге, мониторларға, жапсырмаларға, тасымалдау және т.б. Қаланың аялдамаларына сыртқы жарнама (баннер). Жарнама агенттігі "ОӘД РАДИО ", 4 қабат, офис 402, тел: 5-00-00     ВОССТАНОВЛЕНИЕ удаленных фото и других данных с флешек, с фотоаппаратов, с видеокамер, с ж/дисков и др. Восстановление удаленных контактов. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Қатқыд дискілерден, видеокамералардан, фотоаппараттардан, Флешкадан жойылған фото және басқа деректерді қалпына келтіру және т.б. ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47,5-00-00     ВНИМАНИЕ ВОДИТЕЛЕЙ! Установим навигатор "Navitel" на Ваш телефон или планшет Андроид, (работает даже без интернета). ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Жүргізушіле назарына! Андроид планшеттеріңізге немесе Сіздердің телефондарыңызға "Navitel" навигатор орнатамыз, (ғаламторсыз-ақ жұмыс жасайды). ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Перезапись со всего на ВСЁ (все форматы)!!! Оцифровка видеокассет. Качество! Гарантия! ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Барлығынан барлығына қайта жазу (барлық форматтар)!!! Бейне кассеталарды цифрлау! Сапалы! Кепілдеме! ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Сканирование старых фото и важных документов (отправка по электронной почте Вашему адресату). ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Расклейка и разноска объявлений и афиш, раздача рекламных листовок. Обращаться в Рекламное Агентство "РАДИО ЦУМ", 4 этаж, офис 402, тел: 5-00-00     Ескі фотоларды және маңызды құжаттарды сканерлеу (Сіздің электронды мекен жайыңыз бойынша жіберу ). ОӘД 4 қабат, офис 402.     Афишаларды және хабарламаларды тарату және жабыстыру, жарнама парақшаларын тарату. Жаранама Агенттігіне хабарласыныздар "ОӘД РАДИО", 4 қабат, офис 402, тел: 5-00-00     Улучшение диктофонных записей звука для предоставления в СУД и в другие органы. Удаление шума, вырезы лишнего, конвертация формата и запись на нужный Вам носитель. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Сотқа және басқада органдарға диктофон таспаларыңызды ұлғайту. Сізге керекті запистерді және форматтарды конвертациялау, артықтарын алып тастау, шуылдарды өшіріп тастау. ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Оригинальная прошивка телефонов и планшетов! Разблокировка и Лечение вирусов на смартфонах Андроид! Решение других неполадок прошивки !!! Полезные программы, настройка интернет, игры + много денег, и ещё многое другое! ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Планшеттерді және телефондарды түпнұсқасын тігу! Андроид смартфондардағы вирустарды және оңдау және бұғаттан ашу! Басқада ақау тігістердің шешімін табу!!! Пайдалы программалар, ғаламтор орнату, ойындар + көптеген ақша, жәнеде көптеген басқада қызықтар! ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Звуковая сигнализация для квартиры, гаража или дачи, без абонентской платы! 8-775-731-27-27     Пәтерлер, көлікжай немесе саяжайлар үшін дыбыстық сигнал беру, абоненттік төлемсіз! 8-775-731-27-27     Регистрация в соц.сетях: Одноклассники, Агент, Skype, Viber, WhatsApp и др. Восстановление забытого пароля. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Требуются: кладовщик, уборщица. 7-45-59, 7-53-36     В связи с ликвидацией в салоне мебели "Белая Русь" распродажа мебели с большими скидками и в рассрочку. Р-н автовокзала, 12.     Химчистка мягкой мебели. 8-705-477-19-31     Курсы: маникюр, педикюр, шеллак, наращивание ногтей, наращивание и ламинирование ресниц. 4-52-60     Курсы: массаж, восковая депиляция, шугаринг. 4-52-60     Подготовка к школе. 4-52-60     Щенки той-терьера. 8-702-598-22-08, 8-777-442-04-90     Гадаю, сниму порчу, проклятие, сглаз, обряды белой магии. 3-83-14     Гадаю "Таро" на темную воду, сниму порчу, сглаз. 7-89-90     Той-терьера күшіктері. 8-702-598-22-08, 8-777-442-04-90     Дуаны, көз тигенді,қарғысты, ақ магия бойынша ырымымен тазалаймын. 3-83-14     "Таро" күңгірт суымен қарым-қатынасты, көз тигенді тазалаймын. 7-89-90     Продам 2-комнатную, р-н бак-бака. 8-747-879-96-77     Требуется сотрудник в кабельное телевидение! 3-90-99     25 мая в 11:00 состояится мастер-класс по снижению веса "Хочешь быть стройным? Будь!" Запись в инстаграм impuls_kst и по тел.: +7-707-128-90-44.     Однокомнатная. 5-24-39     С 1 июня возобновляет свою работу "Баня на дровах". ул. Достоевского, 14. 4-94-12, 8-747-479-28-47     Кафе "Чебурашка" приглашает детей провести летние каникулы с нами! 3 мороженных или 3 коктеля по цене ДВУХ! Кафе "Чебурашка". 5-22-53     Утерян гос.номер 432AFA10, 8-747-183-76-05     Продам 2-комнатную. 8-707-634-00-93     Требуется техничка. 5-15-51     Продам 3-комнатную, 10 мкр. 9-33-30, 8-777-899-46-23     Продам капитальный гараж, 3 общество. 9-33-30, 8-777-053-30-01     Продам ВАЗ-21061, 800.000 тг. 8-705-456-12-44     Продам 4-комнатную, улучшенной, 20 мкр., ремонт. 8-707-319-71-19, 5-61-06     Требуются ученики для обучения работать тестоводом. пр.Комсомольский, 41. Пекарня.     Строительной организации требуется мастер и прораб. 9-05-72     Стирка ковров. 7-52-76     Стирка ковров. 7-45-55     Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Химчистка мягкой мебели. 8-705-477-19-31     Продам 2-комнатную. 8-777-149-49-90, 9-33-58     Требуется каменщик. 7-60-60     Продам участок по строительству дома. 8-705-626-53-89     Поросята. 7-78-90, 8-705-801-76-89     Продам дом. 8-705-403-27-01     

Победа есть, победа будет

Покорив вершины XXIV Кубка РК по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, Николай Грицаенко начал подготовку к Чемпионату Азии 2013

Победа есть, победа будет


Николай Николаевич Грицаенко известный в городе бодибилдер. Теперь его имя занесено в спортивную летопись республиканского Кубка по этому виду спорта. С проходившего 20 октября в Алматы смотра силы, здоровья и красоты он привёз два кубка: за абсолютное первенство среди ветеранов и среди мужчин в весовой категории 90 килограммов. Побороться за престижные награды Кубка съехались атлеты Астаны, Алматы, Кокшетау, Костаная, Шымкента, Павлодара, Семея и столицы Киргизии.

Победа есть, победа будет


Оба кубка стоят на почётном месте тренажерного зала МСК «Горняк». Здесь Николай Николаевич работает инструктором. К его рекомендациям охотно прислушиваются как начинающие, так и со стажем «строители тел».

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет


Сам Николай Грицаенко преображает структуру своих мышц более 20 лет. Всё началось в конце восьмидесятых…

Молодая семья Грицаенко приезжает в Рудный в 1985 году, сюда после окончания Карагандинского медицинского института направляют жену. Николай заканчивает Карагандинский педагогический, преподаёт физкультуру в четвёртой, седьмой, а затем в первой школах. Как раз в эти годы в союзной прессе идут публикации известного тяжелоатлета Валентина Дикуля. Об Арнольде Шварценегере тогда вообще не говорилось. К занятиям бодибилдингом Николая пристрастил Андрей Масюк, которого теперь знает каждый подросток. В первой школе появляется единственный в городе приличный тренажёрный зал, но до него Николай и Андрей тренировались в переоборудованном подвале в центре города. Андрей, кстати, и посоветовал Николаю поехать на Кубок РК, сказав при этом, что это будет его звёздным часом. Андрей Николаевич как в воду глядел, для Николая Грицаенко эта поездка стала триумфальной, а две главные награды, первые и единственные в скромной «соревновательной» биографии.

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет


Как школьный учитель физкультуры Николай Николаевич может «научить и приобщить» ребят любому виду спорту, хоть зимнему, хоть летнему. В институте он сдал норматив кандидата мастера спорта по скоростному бегу на коньках. Но как отмечает Николай Грицаенко, «оставаться конькобежцем в возрасте довольно трудно, а бодибилдинг настолько демократичен, что им можно заниматься с 10 лет и до почтенного возраста»

- Да и в теле намечался дисбаланс, - рассказывает о себе Николай Николаевич. – От занятий коньками бёдра достигли обхвата 62 сантиметра, а бицепсы только 32. Почувствуй, как говориться, разницу: верх никакой. Постепенно «сделал» красивые плечи и всё остальное.

В апреле этого года Николаю Грицаенко исполнилось 50 лет. В бодибилдинге это значит переход в разряд ветеранов. Пусть правила остаются правилами, но его телу завидуют и юноши и мужики, заглядываются дамы, искоса поглядывают соперники, с которыми приходится выступать на спортивных подмостках.

В бодибилдинге оцениваются: пропорции, объёмы, гармонично развитая мускулатура, «просушка» (задолго до соревнований атлет садится на жесткую спортивную диету, таким образом добиваясь идеальной прорисовки мышц), умение позировать, демонстрировать свои достижения.

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет


А чтобы всем этим восхитить, удивить, поразить зрителей и жюри, необходима сила воли, усиленные тренировки, особое питание и… внушительные финансы. На самые крупные приходится затрачивать до 300 тысяч тенге. Хорошо хоть спорткомитеты оплачивают командам проезд и проживание, а всё остальное, многомесячная предстартовая упорная подготовка, касается только атлета.

- Меня с середины девяностых связывают тесные приятельские отношения с Александром Галиаскаровым. Нас сдружил спорт: занимались в тренажёрном зале, туризмом - говорит Николай Николаевич. – У Александра теперь своё дело. Решил перед подготовкой к Кубку обратиться к нему за помощью. - Какие проблемы, - ответил он мне. Я был приятно поражён. Сейчас редко встретишь преуспевающих людей, которые могут оказать весомую бескорыстную помощь. С гордостью говорю, что Александр один из немногих, кто возрождает традиции меценатства в спорте.

Николай Грицаенко включён в областную команду бодибилдинга, которая примет участие в июньском Чемпионате Азии 2013 года. Казахстан впервые принимает у себя соревнования такого уровня, тем самым повышая свой престиж на мировой спортивной арене. Это будет важным и ответственным испытанием в жизни рудненского атлета, ведь попасть на такой смотр силы и красоты мечтает каждый бодибилдер.

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет




Бесплатно, и только один день!

30 ноября во всех юридических консультациях Казахстана пройдёт день открытых дверей. Его приурочили к празднованию Дня первого президента РК. Планируется, что в мероприятии будет задействовано около 4000 профессиональных казахстанских адвокатов.

По сообщению президиума Костанайской областной коллегии адвокатов, в этот день с 9.00 до 15.00 в здании народного суда по улице Володарского, 190, любой желающий сможет получить бесплатную юридическую помощь и ювенальную консультацию.

Юрий Лапиков dle
Опубликовал Lapikov, 29-11-2012, 18:25
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Май 2019 (33)
Апрель 2019 (39)
Март 2019 (39)
Февраль 2019 (36)
Январь 2019 (30)
Декабрь 2018 (3)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания