Автобусные, пассажирские перевозки. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Автобустық, жолаушылар тасымалы. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Профессиональная химчистка Вашего авто. Звоните и записывайтесь: 3-95-59; 8(775)144-37-35 – автомойка «Элит».     Выгодные акции и специальные предложения от автомойки «Элит»: переулок Изумрудный, 12 (19 мкр.) Тел. 3-95-59, 3-95-59     Быстро как МОЛНИЯ, с ЭЛИТным комфортом. 6-09-09, 9-21-21     Автобус на заказ. 8-776-711-41-64     Лечение вирусов, разблокировка телефонов и планшетов, прокачка Андроид . ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Ұялы телефон және планшеттерді вирустан емдеу, блоктан шығару және андроид толықтыру. ЦУМ, 4-қабат, 402-кесте.     Охранник Вашей квартиры - Ваш смартфон! Оплата только за настройку! 8-707-231-27-27     Смартфон сіздің пәтеріңіздің күзетшісі! Тек баптау үшін төлейсіз! 8-707-231-27-27     ВИДЕО-НАБЛЮДЕНИЕ за квартирой и офисом с Вашего телефона, с планшета или с компьютера!!! Без абонентской платы! 8-707-231-27-27     БЕЙНЕ-БАҚЫЛАУ!!! Ұялы телефоннан және планшеттен немесе компьютерден өзіңіздің пәтеріңіз бен кеңсеңізді бақылай аласыз. Абоненттік төлемсіз! 8-707-231-27-29     Перезапись со всего на ВСЁ!!! Оцифровка видеокассет. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Әр нәрседен, әр нерсәге қайта жазу!!! Бейнекассеталарды цифрлау. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Установка сигнализации (GSM) + звуковая сирена на двери и окна Вашей квартиры, гаража, дачи и др. Оповещение на Ваш телефон. (автономное питание, без проводов). 8-707-231-27-27     Есікке, пәтерге, гаражға, саяжайға т.б. дыбыстық белгі беру (GSM) жабдықтарын орнату. Сіздің ұялы телефоныңызға хабарлау. (жеке қуат көзі, сымсыз) 8-707-231-27-27     Закачка музыки, клипы, караоке. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әуендер, бейне клиптерді, караоке жүктеу. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Студия звукозаписи "Радио ЦУМ"! Музыкальные заготовки для корпоративов и любой монтаж звука. тел: 5-00-00     "Радио ЦУМ" дыбыс жазу студиясы! Мереке өткізу үшін музыкалық әуен дайындау және кез-келген дыбысты монтаждау. Тел:5-00-00     Помощь в восстановлении пароля и аккаунта в "Одноклассниках". ЦУМ, 4 этаж, офис 402     "Одноклассники" аккаунтын және құпия сөзін қалпына келтіруге көмек береміз. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Прием объявлений и рекламы на ГОРОД и ОБЛАСТЬ!!! Рекламное агентство "ЦУМ", 4 этаж.     Қала және облыс бойынша жарнама қабылдау!!! «ОӘД» Жарнама агенттігі, 4-қабат     Единый пункт приема объявлений и рекламы на ВСЁ!!! Радио, телевидение, в газеты, на мониторы, наружная реклама и др. Удобно, ВСЁ в одном месте, сразу на весь город и область! - Рекламное агентство ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Барлығына бір жерден жарнамалар мен хабарландыруларды қабылдап жария ету!!! Радиоға, теледидарға, газеттерге, мониторларға, сыртқы жарнамаларды беру және т.б. Қала және облыс бойынша, бір жерден, ыңғайлы. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе. «Жарнама агенттігі»     ВОССТАНОВЛЕНИЕ - удаленных фото и других данных!!! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Жойылған суреттерді және басқа мәліметтерді бұрынғы қалпына келтіру!!! ОӘД,4-қабат, 402-кеңсе     Внимание водителей! Установка навигатора "Navitel" на телефоны и планшеты Андроид. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Көлік жүргізушілердің назарына!!! "Navitel" навигаторын ұялы телефон мен планшеттерге орнату. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Сканирование фото. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Суреттерді сканерлеу. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе.     Тормозит смартфон??? Есть решение!!! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Смартфон қатып қала ма??? Шешімі бар!!! ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Наружная реклама на остановках и лавочках города. Рекламное агентство "ЦУМ", 4 этаж     Қала аялдамалары мен орындықтарындағы сыртқы жарнама . «ОӘД» Жарнама агенттігі, 4-қабат     Изготовление любой рекламы для радио. «Радио ЦУМ» тел: 5-00-00     Радиоға кез- келген жарнама әзірлеу. "Радио ЦУМ " тел: 5-00-00.     Игры на телефоны и планшеты + много денег, полезные программы , настройка интернет, и ещё многое другое! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Ұялы телефондар мен планшеттерге арналған ойындар + қомақты қаржы, интернетті баптау және т.б. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Минусовки. "Радио ЦУМ".     Минусовкалар. "Радио ЦУМ".     Убедительная просьба к тем абонентам, кто оплачивает сразу за пол года или за весь год вперед с 10 % скидкой: прежде чем идти в ЕРЦ оплачивать, позвоните нашим операторам 3-94-04 и сделайте сверку!!     10%-дық жеңілдікпен жарты жылға немесе бір жылға толықтай бірден төлейтін абоненттерден сұрайтынымыз: БЕО-на төлеуге бару алдында, біздің операторларға 3-94-04 телефоны бойынша қоңырау шалыңыз және салыстыруды жүргізіңіз!     Требуются водители в такси. 6-16-26     Таксиге жүргізушілер қажет. 6-16-26     ТАКСИ "Молния Элит". 6-09-09, 9-21-21.     Уважаемые абоненты! Сообщаем Вам что с 30 января 2018г. офис и касса ТОО "Рудненское Цифровое Телевидение" теперь находится по адресу пр. Комсомольский, 43. 3-94-04     Құрметті абоненттер! Сіздерге 2018 жылғы 30 қаңтардан бастап "Рудненское Цифровое Телевидение" ЖШС кеңсесі және кассасы енді Комсомол даңғылы 43 мекенжайы бойынша орналасатынын хабарлаймыз. 3-94-04     Уважаемые абоненты! Сообщаем Вам что офис и касса ТОО "Домофон Элит" теперь находится по адресу пр. Комсомольский, 43. 7-44-87     Уважаемые абоненты! Сообщаем Вам что офис и касса ТОО "Евразия Стар" теперь находится по адресу пр. Комсомольский, 43. 3-90-99     Курсы: web-дизайн, программирование, системный оператор, Autocad, CoralDraw, Photoshop. 4-52-60     Курстар: web- дизайн , бағдарламалау, жүе операторы, Autocad, CoralDraw, Photoshop. 4-52-60     Курсы: бухгалтерия и 1С-бухгалтерия, офис-менеджер. 4-52-60     Курстар: бухгалтерия және 1С бухгалтерия, кеңсе - менеджері. 4-52-60     АКЦИЯ "О, Счастливчик" в ювелирной сети "Изумруд Элит". Весь февраль действуют дополнительные СКИДКИ на покупку украшений! ЦУМ (бутики №211 и 246), ГУМ (бутик №24), "Хозяюшка", "Универсам".     "Изумруд Элит" зергерлік желісінде "О, Счастливчик" АКЦИЯСЫ. Бүкіл ақпан бойы әшекейлерді сатып алуға қосымша ЖЕҢІЛДІКТЕР бар! ОӘД (№211 және 246 бутиктер), ГУМ (№24 бутик), "Хозяюшка", "Универсам"     "Пункты приема объявлений в бегущую строку на «Рудненское Цифровое Телевидение» находятся по адресам: ЦУМ (4 этаж, офис 402); Офис «Рудненского Цифрового Телевидения» (пр. Комсомольский, 43); м-н «Универсам» отдел «Газеты»; м-н «Москва» (пр. Комсомольский 18); м-н «Хозяюшка» отдел «Газеты и журналы»; м-н «Амазонка» (ул.50 лет октября 49); Здание ЦОНа, каб. 106 (ул.Космонавтов, 12)"     "Рудненское Цифровое Телевидение" жүгірме жолына хабарландыруларды қабылдау орындары келесі мекенжайлар бойынша орналасқан: ОӘД (4 қабат, 402-кеңсе); «Рудненское Цифровое Телевидение» кеңсесі ( Комсомол даңғылы 43); «Универсам» дүкені «Газеты» бөлімі; «Москва» дүкені (Комсомол даңғылы 18); «Хозяюшка» дүкені «Газеты и журналы» бөлімі; «Амазонка» дүкені (50 лет октября к-сі, 49); ХҚО ғимараты, 106-каб (Космонавтов к-сі, 12)"     Стирка ковров. 7-52-76     Кілемдер жуу. 7-52-76     Стирка ковров. 7-45-55     Кілемдер жуу. 7-45-55     Пластиковые окна. Балконы под ключ. Рассрочка (без Банка). 39-000     Пластикалық терезелер. Толық аяқталған балкондар. Бөліп төлеу (Банксіз). 39-000     Восстановление удаленных контактов с вашего смартфона Андроид. Обращаться ЦУМ 4 этаж, офис 402.     Сіздің Андроид смартфоныңыздан жойылған контактілерді қалпына келтіру. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсеге жүгініңіз.     Текстиль, детская одежда, домашний трикотаж по ценам от производителя. М-н "Хозяюшка", 2 этаж.     Тоқыма, балалар киімі, өндіруші бағалары бойынша үй трикотажы. "Хозяюшка" дүкені, 2-қабат.     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Салынып ішуден арылтамын. Бұғаттаймын. 5-36-89     Окорочка, сельдь, мука, сахар. 4-40-13     Құс еті, майшабақ, ұн, қант. 4-40-13     Диагностика и ремонт ходовой части Вашего авто. Переулок Изумрудный, 12 (19 мкр.) 6-16-26     Сіздің автокөлігіңіздің жүрістік бөлігін диагностикалау және жөндеу. Изумрудный тұйық көшесі, 12 (19 ы/а) 6-16-26     Большое поступление верхней женской одежды. Весна 2018 г. в ТД "Москва". пр. Комсомольский,18     Әйелдердің сыртқы киімінің үлкен түсімі. Көктем 2018 ж. "Москва" СҮ-де. Комсомол д-лы,18     Гадаю. Карты "Таро". Сниму порчу, сглаз. 7-89-90     Бал ашамын. "Таро" карталары. Дуадан, көз тиюден арылтамын. 7-89-90     В период с 20.02.2018 г. по 23.03.2018 г. на территории Казахстана возможны пропадания сигналов со спутников, обусловленные влиянием солнечной интерференции, длительностью до 25 минут.      20.02.2018 ж. бастап 23.03.2018 ж. дейінгі кезеңде, Қазақстан аумағында күн интерференциясының әсерімен шартталған жерсеріктерден сигналдардың 25 минутқа дейінгі ұзақтылығымен жоғалуы мүмкін.     ЕСТ-ТАКСИ примет водителей с личным автомобилем. Количество мест ограничено. 39-101     ЕСТ-ТАКСИ жеке автомобилі бар жүргізушілерді қабылдайды. Орындар саны шектеулі. 39-101     Продам 3-комнатную, 16 мкр. 8-777-524-20-90, 6-14-57     3-бөлмелі сатамын, 16 ш/а. 8-777-524-20-90, 6-14-57     Утерян гос.номер M 389 XC 74, вознаграждение. 8-747-739-40-22     M 389 XC 74 мем.нөмірі жоғалды, сыйақы. 8-747-739-40-22     Продам 2-комнатную в 8-квартироном доме. 2 000 000 тг. Торг. 8-747-474-16-06, 8-778-240-60-08     8-пәтерлі үйдегі 2-бөлмеліні сатамын. 2 000 000 тг. Саудаласу. 8-747-474-16-06, 8-778-240-60-08     Новое поступление обоев. Приятные цены, скидки. м-н "Хозяюшка", 2 этаж.     Түсқағаздардың жаңа түсімі. Жағымды бағалар, жеңілдіктер. "Хозяюшка" дүкені, 2-қабат.     Парикмахерская в м-не "Хозяюшка" примет на оборудованное рабочее место мастера ногтевого сервиса и мастера женских стрижек. 9-04-42     "Хозяюшка" дүкеніндегі шаштараз, жабдықталған жұмыс орнына тырнақ сервисінің шеберін және әйелдер шаш үлгілерінің шеберін қабылдайды. 9-04-42     Требуется автокрановщик. 7-12-72     Автокраншы қажет. 7-12-72     Требуется продавец-кассир с опытом работы. 5-73-66     Тәжірибесі бар сатушы-кассир қажет. 5-73-66     Требуются продавцы-кассиры. 4-40-65     Сатушы-кассашылар қажет. 4-40-65     Требуется геодезист с опытом работы, прораб на земляные работы, автокрановщик. 9-05-72     Жұмыс тәжірибесі бар геодезияшы, жер жұмыстарына прораб, автокраншы қажет. 9-05-72     Продам дом. 8-777-900-57-67     Үй сатамын. 8-777-900-57-67     Активные пенсионеры, домохозяйки. 8-702-281-43-75     Белсенді зейнеткерлер, үй шаруасындағы әйелдер. 8-702-281-43-75     Продам отдел. 8-701-175-28-73     Бөлімді сатамын. 8-701-175-28-73     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Салынып ішуден арылтамын. Бұғаттаймын. 5-36-89     Новое поступление комнатных цветов в большом ассортименте. м-н "Хозяюшка"     Үлкен сұрыпталымдағы бөлмелік гүлдердің жаңа түсімі. "Хозяюшка" дүкені.     Вахта, Россия, Север, переобучение. 8-707-358-39-50, 8-776-715-65-04     Вахта, Ресей, Сібір, қайта оқыту. 8-707-358-39-50, 8-776-715-65-04     

Победа есть, победа будет

Покорив вершины XXIV Кубка РК по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, Николай Грицаенко начал подготовку к Чемпионату Азии 2013

Победа есть, победа будет


Николай Николаевич Грицаенко известный в городе бодибилдер. Теперь его имя занесено в спортивную летопись республиканского Кубка по этому виду спорта. С проходившего 20 октября в Алматы смотра силы, здоровья и красоты он привёз два кубка: за абсолютное первенство среди ветеранов и среди мужчин в весовой категории 90 килограммов. Побороться за престижные награды Кубка съехались атлеты Астаны, Алматы, Кокшетау, Костаная, Шымкента, Павлодара, Семея и столицы Киргизии.

Победа есть, победа будет


Оба кубка стоят на почётном месте тренажерного зала МСК «Горняк». Здесь Николай Николаевич работает инструктором. К его рекомендациям охотно прислушиваются как начинающие, так и со стажем «строители тел».

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет


Сам Николай Грицаенко преображает структуру своих мышц более 20 лет. Всё началось в конце восьмидесятых…

Молодая семья Грицаенко приезжает в Рудный в 1985 году, сюда после окончания Карагандинского медицинского института направляют жену. Николай заканчивает Карагандинский педагогический, преподаёт физкультуру в четвёртой, седьмой, а затем в первой школах. Как раз в эти годы в союзной прессе идут публикации известного тяжелоатлета Валентина Дикуля. Об Арнольде Шварценегере тогда вообще не говорилось. К занятиям бодибилдингом Николая пристрастил Андрей Масюк, которого теперь знает каждый подросток. В первой школе появляется единственный в городе приличный тренажёрный зал, но до него Николай и Андрей тренировались в переоборудованном подвале в центре города. Андрей, кстати, и посоветовал Николаю поехать на Кубок РК, сказав при этом, что это будет его звёздным часом. Андрей Николаевич как в воду глядел, для Николая Грицаенко эта поездка стала триумфальной, а две главные награды, первые и единственные в скромной «соревновательной» биографии.

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет


Как школьный учитель физкультуры Николай Николаевич может «научить и приобщить» ребят любому виду спорту, хоть зимнему, хоть летнему. В институте он сдал норматив кандидата мастера спорта по скоростному бегу на коньках. Но как отмечает Николай Грицаенко, «оставаться конькобежцем в возрасте довольно трудно, а бодибилдинг настолько демократичен, что им можно заниматься с 10 лет и до почтенного возраста»

- Да и в теле намечался дисбаланс, - рассказывает о себе Николай Николаевич. – От занятий коньками бёдра достигли обхвата 62 сантиметра, а бицепсы только 32. Почувствуй, как говориться, разницу: верх никакой. Постепенно «сделал» красивые плечи и всё остальное.

В апреле этого года Николаю Грицаенко исполнилось 50 лет. В бодибилдинге это значит переход в разряд ветеранов. Пусть правила остаются правилами, но его телу завидуют и юноши и мужики, заглядываются дамы, искоса поглядывают соперники, с которыми приходится выступать на спортивных подмостках.

В бодибилдинге оцениваются: пропорции, объёмы, гармонично развитая мускулатура, «просушка» (задолго до соревнований атлет садится на жесткую спортивную диету, таким образом добиваясь идеальной прорисовки мышц), умение позировать, демонстрировать свои достижения.

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет


А чтобы всем этим восхитить, удивить, поразить зрителей и жюри, необходима сила воли, усиленные тренировки, особое питание и… внушительные финансы. На самые крупные приходится затрачивать до 300 тысяч тенге. Хорошо хоть спорткомитеты оплачивают командам проезд и проживание, а всё остальное, многомесячная предстартовая упорная подготовка, касается только атлета.

- Меня с середины девяностых связывают тесные приятельские отношения с Александром Галиаскаровым. Нас сдружил спорт: занимались в тренажёрном зале, туризмом - говорит Николай Николаевич. – У Александра теперь своё дело. Решил перед подготовкой к Кубку обратиться к нему за помощью. - Какие проблемы, - ответил он мне. Я был приятно поражён. Сейчас редко встретишь преуспевающих людей, которые могут оказать весомую бескорыстную помощь. С гордостью говорю, что Александр один из немногих, кто возрождает традиции меценатства в спорте.

Николай Грицаенко включён в областную команду бодибилдинга, которая примет участие в июньском Чемпионате Азии 2013 года. Казахстан впервые принимает у себя соревнования такого уровня, тем самым повышая свой престиж на мировой спортивной арене. Это будет важным и ответственным испытанием в жизни рудненского атлета, ведь попасть на такой смотр силы и красоты мечтает каждый бодибилдер.

Победа есть, победа будет

Победа есть, победа будет




Бесплатно, и только один день!

30 ноября во всех юридических консультациях Казахстана пройдёт день открытых дверей. Его приурочили к празднованию Дня первого президента РК. Планируется, что в мероприятии будет задействовано около 4000 профессиональных казахстанских адвокатов.

По сообщению президиума Костанайской областной коллегии адвокатов, в этот день с 9.00 до 15.00 в здании народного суда по улице Володарского, 190, любой желающий сможет получить бесплатную юридическую помощь и ювенальную консультацию.

Юрий Лапиков dle
Опубликовал Lapikov, 29-11-2012, 18:25
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Февраль 2018 (76)
Январь 2018 (76)
Декабрь 2017 (65)
Ноябрь 2017 (54)
Октябрь 2017 (106)
Сентябрь 2017 (103)

Планируете ли вы смотреть трансляцию Олимпийских игр в Пхенчхане?

Да, буду следить за всеми играми
Буду смотреть только соревнования в моих любимых видах спорта
Да, но только когда будут выступать наши спортсмены
Остановлюсь на пару минут, когда буду переключать каналы
Нет, не увлекаюсь спортом