Быстро как МОЛНИЯ, с ЭЛИТным комфортом. 6-09-09, 9-21-21     Лечение вирусов, разблокировка телефонов и планшетов, прокачка Андроид . ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Ұялы телефон және планшеттерді вирустан емдеу, блоктан шығару және андроид толықтыру. ЦУМ, 4-қабат, 402-кесте.     Охранник Вашей квартиры - Ваш смартфон! Оплата только за настройку! 8-707-231-27-27     Смартфон сіздің пәтеріңіздің күзетшісі! Тек баптау үшін төлейсіз! 8-707-231-27-27     ВИДЕО-НАБЛЮДЕНИЕ за квартирой и офисом с Вашего телефона, с планшета или с компьютера!!! Без абонентской платы! 8-707-231-27-27     БЕЙНЕ-БАҚЫЛАУ!!! Ұялы телефоннан және планшеттен немесе компьютерден өзіңіздің пәтеріңіз бен кеңсеңізді бақылай аласыз. Абоненттік төлемсіз! 8-707-231-27-29     Перезапись со всего на ВСЁ!!! Оцифровка видеокассет. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Әр нәрседен, әр нерсәге қайта жазу!!! Бейнекассеталарды цифрлау. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Установка сигнализации (GSM) + звуковая сирена на двери и окна Вашей квартиры, гаража, дачи и др. Оповещение на Ваш телефон. (автономное питание, без проводов). 8-707-231-27-27     Есікке, пәтерге, гаражға, саяжайға т.б. дыбыстық белгі беру (GSM) жабдықтарын орнату. Сіздің ұялы телефоныңызға хабарлау. (жеке қуат көзі, сымсыз) 8-707-231-27-27     Закачка музыки, клипы, караоке. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әуендер, бейне клиптерді, караоке жүктеу. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Студия звукозаписи "Радио ЦУМ"! Музыкальные заготовки для корпоративов и любой монтаж звука. тел: 5-00-00     "Радио ЦУМ" дыбыс жазу студиясы! Мереке өткізу үшін музыкалық әуен дайындау және кез-келген дыбысты монтаждау. Тел:5-00-00     Помощь в восстановлении пароля и аккаунта в "Одноклассниках". ЦУМ, 4 этаж, офис 402     "Одноклассники" аккаунтын және құпия сөзін қалпына келтіруге көмек береміз. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Прием объявлений и рекламы на ГОРОД и ОБЛАСТЬ!!! Рекламное агентство "ЦУМ", 4 этаж.     Қала және облыс бойынша жарнама қабылдау!!! «ОӘД» Жарнама агенттігі, 4-қабат     Единый пункт приема объявлений и рекламы на ВСЁ!!! Радио, телевидение, в газеты, на мониторы, наружная реклама и др. Удобно, ВСЁ в одном месте, сразу на весь город и область! - Рекламное агентство ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Барлығына бір жерден жарнамалар мен хабарландыруларды қабылдап жария ету!!! Радиоға, теледидарға, газеттерге, мониторларға, сыртқы жарнамаларды беру және т.б. Қала және облыс бойынша, бір жерден, ыңғайлы. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе. «Жарнама агенттігі»     ВОССТАНОВЛЕНИЕ - удаленных фото и других данных!!! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Жойылған суреттерді және басқа мәліметтерді бұрынғы қалпына келтіру!!! ОӘД,4-қабат, 402-кеңсе     Внимание водителей! Установка навигатора "Navitel" на телефоны и планшеты Андроид. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Көлік жүргізушілердің назарына!!! "Navitel" навигаторын ұялы телефон мен планшеттерге орнату. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Сканирование фото. ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Суреттерді сканерлеу. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе.     Тормозит смартфон??? Есть решение!!! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Смартфон қатып қала ма??? Шешімі бар!!! ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Наружная реклама на остановках и лавочках города. Рекламное агентство "ЦУМ", 4 этаж     Қала аялдамалары мен орындықтарындағы сыртқы жарнама . «ОӘД» Жарнама агенттігі, 4-қабат     Изготовление любой рекламы для радио. «Радио ЦУМ» тел: 5-00-00     Радиоға кез- келген жарнама әзірлеу. "Радио ЦУМ " тел: 5-00-00.     Игры на телефоны и планшеты + много денег, полезные программы , настройка интернет, и ещё многое другое! ЦУМ, 4 этаж, офис 402     Ұялы телефондар мен планшеттерге арналған ойындар + қомақты қаржы, интернетті баптау және т.б. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсе     Минусовки. "Радио ЦУМ".     Минусовкалар. "Радио ЦУМ".     Убедительная просьба к тем абонентам, кто оплачивает сразу за пол года или за весь год вперед с 10 % скидкой: прежде чем идти в ЕРЦ оплачивать, позвоните нашим операторам 3-94-04 и сделайте сверку!!     10%-дық жеңілдікпен жарты жылға немесе бір жылға толықтай бірден төлейтін абоненттерден сұрайтынымыз: БЕО-на төлеуге бару алдында, біздің операторларға 3-94-04 телефоны бойынша қоңырау шалыңыз және салыстыруды жүргізіңіз!     ТАКСИ "Молния Элит". 6-09-09, 9-21-21.     "Пункты приема объявлений в бегущую строку на «Рудненское Цифровое Телевидение» находятся по адресам: ЦУМ (4 этаж, офис 402); Офис «Рудненского Цифрового Телевидения» (пр. Комсомольский, 43); м-н «Универсам» отдел «Газеты»; м-н «Москва» (пр. Комсомольский 18); м-н «Хозяюшка» отдел «Газеты и журналы»; м-н «Амазонка» (ул.50 лет октября 49); Здание ЦОНа, каб. 106 (ул.Космонавтов, 12)"     "Рудненское Цифровое Телевидение" жүгірме жолына хабарландыруларды қабылдау орындары келесі мекенжайлар бойынша орналасқан: ОӘД (4 қабат, 402-кеңсе); «Рудненское Цифровое Телевидение» кеңсесі ( Комсомол даңғылы 43); «Универсам» дүкені «Газеты» бөлімі; «Москва» дүкені (Комсомол даңғылы 18); «Хозяюшка» дүкені «Газеты и журналы» бөлімі; «Амазонка» дүкені (50 лет октября к-сі, 49); ХҚО ғимараты, 106-каб (Космонавтов к-сі, 12)"     Восстановление удаленных контактов с вашего смартфона Андроид. Обращаться ЦУМ 4 этаж, офис 402.     Сіздің Андроид смартфоныңыздан жойылған контактілерді қалпына келтіру. ОӘД, 4-қабат, 402-кеңсеге жүгініңіз.     Диагностика и ремонт ходовой части Вашего авто. Переулок Изумрудный, 12 (19 мкр.) 6-16-26     Сіздің автокөлігіңіздің жүрістік бөлігін диагностикалау және жөндеу. Изумрудный тұйық көшесі, 12 (19 ы/а) 6-16-26     Качественная химчистка для Вашего авто от 15 000 тг. 3-95-59, 8-775-144-37-35     15 000 тг-ден бастап Сіздің автокөлігіңізді сапалы химиялық тазарту. 3-95-59, 8-775-144-37-35     Автобусные, пассажирские перевозки. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Автобустық, жолаушылар тасымалы. 8-777-634-16-56, 3-83-23, 4-33-33     Автомойка «Элит». Работаем круглосуточно. Для Вас действуют акции и спец. предложения! 3-95-59 и 8-775-144-37-35. Моем на зависть, полируем на совесть! 3-95-59.     "Элит" автожуу. Тәулік бойы жұмыс істейміз. Сіздер үшін акциялар мен арнайы ұсыныстар әрекет етеді. 3-95-59 және 8-775-144-37-35. Көз қызығарлықтай жуамыз, адал жылтыратамыз! 3-95-59.     Профессиональная химчистка Вашего авто. Звоните и записывайтесь: 3-95-59, 8-775-144-37-35     Сіздің автокөлігіңізді кәсіптік химиялық тазарту. Қоңырау шалыңыз және жазылыңыз: 3-95-59, 8-775-144-37-35     Курсы: массаж, визаж, парикмахер, дизайнер причесок, маникюр, педикюр, шеллак, наращивание ногтей, дизайн и коррекция ногтей, наращивание ресниц, ламинирование ресниц, кройка и шитье, повар и кондитер. 4-52-60     Английский для взрослых и детей. 4-52-60     Ересектер мен балаларға арналған ағылшын тілі. 4-52-60     Щебень, песок, хвосты, грунт и другое. 8-702-703-51-40     Қиыршық тас, құм, қалдықтар, топырақ және басқалары. 8-702-703-51-40     Гадаю "Таро", сниму порчу, помогу. Юлия . 3-83-14     Бал ашамын"Таро", қарғыстан арылтамын, көмектесемін. Юлия . 3-83-14     Продам 3хкомнатную квартиру, 15 мкр. 9-15-77,87771916074     Светодиодные люстры от 14000 тг., светильник с лампой-1000 тг. Космонавтов 4-4. т.4-36-20     Жарықдиодты аспа шамдар 14000 теңгеден бастап, лампасы бар жарықшамдар - 1000 тг. Космонавтов 4-4. т.4-36-20     Примем на работу на строительный объект : разнорабочих, рабочих, подсобников и сторожей. 8-705-134-38-50     1-комнатная. 4-13-90 87755469694     1-бөлмелі. 4-13-90 87755469694     Офис администратор. 87051301832 87757833044     Кеңсе әкімгері. 87051301832 87757833044     Стирка ковров. 7-45-55     Кілемдерді жуу. 7-45-55     Стирка ковров. 7-52-76     Кілемдерді жуу. 7-52-76     ЕСТ Такси: межгород, грузоперевозки Газель 39-101     ЕСТ Такси: межгород, грузоперевозки Газель 4-000-4     Продам дачу, 18 общ. 5-81-90, 87476779571     Саяжайды сатамын, 18 қоғам. 5-81-90, 87476779571     Требуются: газорезчики, электрогазосварщики, слесаря-ремонтники. 7-12-72     Газбен кесушілер, электр-газбен дәнекерлеушілер, ұста-жөндеушілер қажет. 7-12-72     Требуется автокрановщик. 7-12-72     Автокраншы қажет. 7-12-72     В Аркаим. 5-60-47     Арқайымға. 5-60-47     Требуется продавец. (стройматериалы) 4-999-4     Сатушы қажет (құрылыс материалдары). 4-999-4     Продам Nissan Qashqai (2013) 87710588808     Nissan Qashqai (2013) сатамын. 87710588808     Гараж 9 общ. 87710588808     Гараж, 9-қоғам. 87710588808     Поступление весенней женской одежды. Т. Д. "Москва" Комсомольский, 18     Әйелдердің көктемгі киімдерінің түсімі. "Москва" С.Ү. Комсомол д-лы, 18     Требуются парикмахеры, мастер маникюра и педикюра, массажист, косметолог, уборщица. 87759682228 (Ольга)     Шаштараздар, маникюр және педикюр шебері, уқалаушы, косметолог, жинаушы қажет. 87759682228 (Ольга)     Продам 1-комнатную квартиру, 2.800.000. 8-775-986-08-13     1-бөлмелі пәтерді сатамын, 2.800.000. 8-775-986-08-13     В ТОО "Дормостстрой" для работы в Караганде требуются экскаваторщики, бульдозеристы. 8-707-605-37-79     "Дормостстрой" ЖШС-не Қарағандыдағы жұмысқа экскаваторшылар, бульдозершілер қажет.. 8-707-605-37-79     Диваны от 59.000 тг! "Мебель Парк", 3 этаж, салон "Доступная мебель".     Дивандар 59.000 тг-ден бастап! "Мебель Парк", 3 қабат, "Қолжетімді жиһаз" салоны.     Подработка военным и студентам. 8-702-281-43-75     Әскерилер мен студенттерге қосымша табыс. 8-702-281-43-75     Подработка пенсионерам! Домохозяйкам. 8-705-212-05-00     Зейнеткерлерге, үй шаруасындағы әйелдерге қосымша табыс. 8-705-212-05-00     3-комнатная 6.800.000 тг. 8-702-854-67-35 8-778-203-96-92     3-бөлмелі 6.800.000 тг. 8-702-854-67-35 8-778-203-96-92     Заводу «Казогнеупор» требуются: Мастер, Плавильщики огнеупорного сырья, Машинисты пневмотранспорта. Тел. 9-46-39     "Казогнеупор" зауытына: Шебер, Отқа төзімді шикізат қорытушылар, Пневмокөлік машинистері қажет. Тел. 9-46-39     В ТОО требуются: слесарь, разнорабочие, повар, зав.складом, бухгалтер по расчету зарплаты. 7-47-94     ЖШС-ке ұста, қара жұмысшылар, аспазшы, қойма меңгерушісі, еңбеқақыны есептеу жөніндегі бухгалтер қажет. 7-47-94     Гараж 1 общество. 8-775-29-65-508     Гараж 1 қоғам. 8-775-29-65-508     

Костанаец стал чемпионом мира среди ветеранов по пауэрлифтингу

Костанаец стал чемпионом мира среди ветеранов по пауэрлифтингу
Чемпионат мира по пауэрлифтингу IPF проходил 22-28 апреля в городе Потчефструм на северо-западе Южно-Африканской Республики. В нем приняли участие более 500 тяжелоатлетов.

Костанаец Валерий ЗВЕРЕВ стал чемпионом мира среди ветеранов. Далеко не каждый молодой и крепкий атлет сможет выжать более 230 кг от груди. Когда Зверев сказал, что ему 60 лет, в редакции «НГ» сильно удивились. По словам Валерия Федоровича, самым старшим участником этого чемпионата мира был спортсмен 1938 года рождения.

Валерий Зверев - мастер спорта РК по пауэрлифтингу, многократный чемпион РК, чемпион Азии 2010-го и 2012 годов, член сборной РК. Однако до сих пор не является мастером спорта международного класса, хотя золотая медаль чемпионата Азии дает право на это звание. Поскольку пауэрлифтинг пока не является олимпийским видом спорта, высшие награды Валерий Зверев уже собрал, но остается просто мастером спорта.

- После чемпионата Азии мне обещали присвоить международника, но не присвоили, с этого чемпионата мира тоже обещали, но действий никаких пока не было... - рассказал он. - Наверно, какая-то бюрократическая машина буксует. Я уже человек взрослый, обижать никого не хочу. Но у нас есть, видимо, те люди, которым это не очень нужно. Поэтому пока не получил.

- Как долго вы занимаетесь пауэрлифтингом?

- 17 лет. Я пришел в этот вид спорта в 43 года и, можно сказать, сразу начал выступать. До этого я занимался борьбой, а именно - самбо и дзюдо, по обоим этим видам выполнил разряд к. м. с.

- Где вы тренируетесь?

- Занимаюсь в Академии силовых видов спорта, расположена она на новой набережной в районе КЖБИ. Там прекрасные условия.

- Почему выбрали пауэрлифтинг?

- Ну, видимо, уже возраст подошел к тому, что на борьбе возрастает риск травмироваться. А здесь более или менее можно контролировать свои нагрузки.

- Часто получали травмы в пауэрлифтинге?

- Да, тоже бывало. Потому что это такой вид спорта, которому надо учиться, учиться и учиться.

- Как часто вы тренируетесь? Хватает ли времени на тренировки в рабочие дни?

- Сейчас занимаюсь 3-4 раза в неделю по 2,5 часа. А времени никогда не хватает, если не захочешь его найти. Захочешь - найдешь, а не захочешь - не будет его никогда.

- Какой вес вы выжимаете лежа от груди?

- На тренировках - более 230 кг, а вот на соревнованиях в Южной Африке пришлось снизить на 20 процентов, чтобы не пролететь. Снизили в связи с дорогой - три перелета плюс адаптация организма, не стал рисковать. Шли за первым местом и пришли первыми.

- Был ли допинг-контроль на чемпионате мира?

- Обязательно. Тех, кто занял первые места, сразу выводили на проверку на допинг. Это мой второй чемпионат мира. На первом, я помню, что ветеран получил «баранку», не поднял ни разу в трех попытках вес. После этого к нему пришли и взяли пробу на допинг. Я знаю, что могут проверить в любое время. Бывает, что представители WADA приезжают позже, после соревнований, бывает и до. Я за свою жизнь раз 7 раз проходил допинг-контроль.

- Заваливали когда-нибудь?

- Да ну, что вы, в моем возрасте допинг-контроль завалить. Я в 45 лет узнал, что такое креатин. Думаю, что сейчас контроль намного жестче, чем раньше.

- Откуда были ваши соперники, которых вы оставили позади в призерах?

- Второе место занял спортсмен из ЮАР, вроде бы как близко шли, но он дальше не смог, а я смог. Я выжал 182 кг, а у него - 180 кг. А третье место занял спортсмен из Дании, он застрял на 170 кг.

- Как вам организация чемпионата мира в ЮАР?

- Организация была отличная. Все понравилось. Помимо всего прочего, мне удалось побывать на сафари. - Есть ли у вас мечта в этом виде спорта? Ведь можно сказать, что вы до потолка в пауэрлифтинге дотянулись. - Ну теперь - по горизонтали. На следующий год - чемпионат мира в Токио, а в этом году будет чемпионат Азии в Дубае. Будем стараться, соответствовать же надо.

- Какие ощущения оставила Африка?

- Я сейчас так говорю: без Африки плохо.

- Почему?

- Ну там классно! Там замечательная природа, много экзотических животных, очень хорошие дороги. Я не хочу сказать, что у нас плохие дороги, но там они очень качественные.

- Уходить из спорта, значит, вы не собираетесь в ближайшее время?

- Вы знаете, был такой профессор Павлов. Он говорил: если человек умер раньше 130 лет, значит, он умер насильно. Поэтому до 90 лет, думаю, буду заниматься спортом. А там посмотрим. Я считаю, что занятия спортом однозначно продлевают жизнь. Если сильно переживать и опасаться, то тоже большего не добьешься. Нужно работать целенаправленно, по какому-то плану. Ведь есть такие люди, как Юрий Власов, которым уже по 80 лет, а они еще вовсю заряжают.

Фото Николая СОЛОВЬЕВА
Дмитрий ПЕТРЕНКО

Источник:Наша газета dle
Опубликовал yura, 11-05-2018, 10:44
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Май 2018 (72)
Апрель 2018 (94)
Март 2018 (90)
Февраль 2018 (90)
Январь 2018 (76)
Декабрь 2017 (65)

Кому пожаловаться на несправедливость?

Силовикам
Городскому акимату
Бандитам
В городской маслихат
Правозащитникам
Партийцам