Закачка музыки, клипы, караоке, минусовки. ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Әндерді жүктеу, клиптер, караоке, минусовкалар. ОӘД, 4 қабат, офис 402.     Такси "Куаныш", самые низкие цены в городе. 45-900     Очень удобно! - Все виды рекламы в одном месте! – Центральный пункт приема объявлений и рекламы: на все радио, телевидение, в газеты, на мониторы, расклейка, разноска и др. Наружная реклама (баннер) на остановках города. Рекламное Агентство "РАДИО ЦУМ", 4 этаж, офис 402, тел: 5-00-00     Өте ыңғайлы!- Барлық жарнаманың түрі бір жерде! – Жарнаманы және хабарламаларды қабылдау орталық пункті: барлық радиоларға, телеарнаға, газеттерге, мониторларға, жапсырмаларға, тасымалдау және т.б. Қаланың аялдамаларына сыртқы жарнама (баннер). Жарнама агенттігі "ОӘД РАДИО ", 4 қабат, офис 402, тел: 5-00-00     ВОССТАНОВЛЕНИЕ удаленных фото и других данных с флешек, с фотоаппаратов, с видеокамер, с ж/дисков и др. Восстановление удаленных контактов. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Қатқыд дискілерден, видеокамералардан, фотоаппараттардан, Флешкадан жойылған фото және басқа деректерді қалпына келтіру және т.б. ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47,5-00-00     ВНИМАНИЕ ВОДИТЕЛЕЙ! Установим навигатор "Navitel" на Ваш телефон или планшет Андроид, (работает даже без интернета). ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Жүргізушіле назарына! Андроид планшеттеріңізге немесе Сіздердің телефондарыңызға "Navitel" навигатор орнатамыз, (ғаламторсыз-ақ жұмыс жасайды). ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Перезапись со всего на ВСЁ (все форматы)!!! Оцифровка видеокассет. Качество! Гарантия! ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Барлығынан барлығына қайта жазу (барлық форматтар)!!! Бейне кассеталарды цифрлау! Сапалы! Кепілдеме! ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Сканирование старых фото и важных документов (отправка по электронной почте Вашему адресату). ЦУМ, 4 этаж, офис 402.     Расклейка и разноска объявлений и афиш, раздача рекламных листовок. Обращаться в Рекламное Агентство "РАДИО ЦУМ", 4 этаж, офис 402, тел: 5-00-00     Ескі фотоларды және маңызды құжаттарды сканерлеу (Сіздің электронды мекен жайыңыз бойынша жіберу ). ОӘД 4 қабат, офис 402.     Афишаларды және хабарламаларды тарату және жабыстыру, жарнама парақшаларын тарату. Жаранама Агенттігіне хабарласыныздар "ОӘД РАДИО", 4 қабат, офис 402, тел: 5-00-00     Улучшение диктофонных записей звука для предоставления в СУД и в другие органы. Удаление шума, вырезы лишнего, конвертация формата и запись на нужный Вам носитель. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Сотқа және басқада органдарға диктофон таспаларыңызды ұлғайту. Сізге керекті запистерді және форматтарды конвертациялау, артықтарын алып тастау, шуылдарды өшіріп тастау. ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Оригинальная прошивка телефонов и планшетов! Разблокировка и Лечение вирусов на смартфонах Андроид! Решение других неполадок прошивки !!! Полезные программы, настройка интернет, игры + много денег, и ещё многое другое! ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Планшеттерді және телефондарды түпнұсқасын тігу! Андроид смартфондардағы вирустарды және оңдау және бұғаттан ашу! Басқада ақау тігістердің шешімін табу!!! Пайдалы программалар, ғаламтор орнату, ойындар + көптеген ақша, жәнеде көптеген басқада қызықтар! ОӘД, 4 қабат, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Звуковая сигнализация для квартиры, гаража или дачи, без абонентской платы! 8-775-731-27-27     Пәтерлер, көлікжай немесе саяжайлар үшін дыбыстық сигнал беру, абоненттік төлемсіз! 8-775-731-27-27     Регистрация в соц.сетях: Одноклассники, Агент, Skype, Viber, WhatsApp и др. Восстановление забытого пароля. ЦУМ, 4 этаж, офис 402, 8-777-447-11-47, 5-00-00     Стирка ковров. 7-45-55     Стирка ковров. 7-52-76     Чистка подушек с заменой наперника. 7-45-55     Жастықшаны ауыстыру арқылы тазалау. 7-45-55     Весенняя РАСПРОДАЖА серебра в "Изумруд Элит". СКИДКА -30% на все серебряные украшения. ЦУМ (бутики №211 и 246), ГУМ (бутик №24), м-ны "Хозяюшка" и "Универсам".     Курсы: повар, кондитер, портной, пошив и крой штор, покрывал. 4-52-60     Курсы: парикмахер, дизайнер причесок, визажист. 4-52-60     Курсы: маникюр, педикюр, шеллак, наращивание ногтей, наращивание и ламинирование ресниц. 4-52-60     Выгодные кредиты от Банка "ВТБ-Казахстан". Не переплачивайте лишних процентов, рефинансируйте свой кредит у Нас. Мы находимся в Рудненском ЦУМе на 1 этаже.     Требуются: кладовщик, уборщица. 7-45-59, 7-53-36     В связи с ликвидацией в салоне мебели "Белая Русь" распродажа мебели с большими скидками и в рассрочку. Р-н автовокзала, 12.     Гадаю на темную воду, на картах таро, сниму порчу, сглаз. Талисман на деньги. Инна. 7-89-90     Куплю химзащиту двоечку. 8-705-668-06-41     В ювелирный отдел требуется продавец-консультант. Резюме на WhatsApp: +7(702)422-73-12     Внимание веда! Гадаю таро, сниму родовое проклятье, порчу, сглаз. Работаю с фото. Помогу. 3-83-14     Требуется электрослесарь. 4-96-67     Поступление женской одежды от 46 до 64 р-ра магазин "Кокетка", 50 лет Октября 53.     Сниму запой. Закодирую. 5-36-89     Требуются: электрогазорезчики, газосварщики, слесари-ремонтники. 7-12-72     Требуется водитель категории B,С. 7-12-72     Белозерская птицеферма реалезует молодняк утки (кросса Агидель). Вся птица привита и только высшая категория. 8-707-671-09-14     Продается 3-комнатная квартира 4/5 МЖК. 8-777-570-11-76     Требуются: ИТР, ОТ, электрогазосварщики. 4-00-83     Требуется электромеханик в мебельное производство. 7-11-33     Рудненский музыкальный колледж объявляет набор на следующие специальности: инструментальное исполнительство (специальное фортепьяно, оркестровые инструменты, русские и казахские народные инструменты), хоровое дирижирование, пение, теория музыки, дизайн. Справки по телефону: 4-53-19, 4-43-46     Требуются: начальник цеха готовой продукции, слесарь КИПиА, электрики, слесарь-ремонтник, грузчики. 7-47-94     

Медики заявили, что каждая десятая смерть в мире связана с сидячим образом жизни

Медики заявили, что каждая десятая смерть в мире связана с сидячим образом жизни
Почти каждый десятый случай ранней смерти человека неразрывно связан с низким уровнем физической активности и прежде всего с сидячим образом жизни. Такие данные приводят медики в исследовании, опубликованном в Journal of Epidemiology & Community Health, пишет Лайф.

"Многие британцы предпочитают проводить почти все свое свободное время сидя или лежа. Вдобавок многие люди вынуждены практически весь день сидеть в офисе на работе. Поэтому борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны", — заявила Леония Эрон из британского университета Белфаста.

Согласно исследованию врачей и социологов, лишь поверхностное наблюдение в течение последних 3−4 лет за людьми, ведущими сидячий или малоподвижный образ жизни, показало, что у данной группы граждан ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, болезни сердца и сосудов — в разы чаще, чем у прочих людей. При этом последние из перечисленных болезней в первую очередь становятся причинами ранней смерти.

В своем исследовании Леония Эрон использовала данные не только по Великобритании, но и другим развитым странам мира. По ее словам, наиболее проблемная ситуация наблюдается в экономически благополучных государствах.

Благодаря материалам ВОЗ и Национальной службы здравоохранения Британии Эрон и её коллегам удалось подсчитать число людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и процент людей, скончавшихся от различных заболеваний, связанных с гиподинамией.

По Великобритании статистика оказалась еще хуже, чем по миру. Примерно каждый третий британец страдает от недостатка двигательной активности и проводит сидя или лёжа за компьютером около шести часов ежедневно. Все это приводит к развитию вышеперечисленных заболеваний, от которых ежегодно умирает почти 70 тысяч жителей Объединённого Королевства.

Чаще всего причиной преждевременной смерти становится диабет второго типа. У людей, ведущих сидячий образ жизни, вероятность его развития почти в два раза выше, чем у прочих граждан. При этом из-за недостатка двигательной активности у каждого шестого диабетика появляется невосприимчивость к инсулину.

Как резюмируют врачи, сидячий образ жизни несет огромную угрозу здоровью миллионов людей. Последствия его трудноизлечимы. А государство в итоге не только теряет население, но и несет огромные убытки.

Например, на борьбу с последствиями гиподинамии медицинские службы Великобритании тратят ежегодно 700 миллионов фунтов стерлингов.

Однако всего этого можно легко избежать, если повысить уровень физических нагрузок людей на 50 процентов. Регулярные занятия спортом, зарядка, отказ от вредной еды и здоровый сон способны кардинально исправить ситуацию, отмечают медики.

фото: Shutterstock

Источник: Life.ru dle
Опубликовал yura, 27-03-2019, 14:20
0
Уважаемый посетитель, в данный момент Вы зашли на этот сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Быть как дома


Архив новостей
Апрель 2019 (27)
Март 2019 (39)
Февраль 2019 (36)
Январь 2019 (30)
Декабрь 2018 (3)
Ноябрь 2018 (39)

За годы, прошедшие после установления Независимости, Рудный...

сделал рывок вперед
топтался на месте
похорошел вдоль центральных улиц
обратил внимание на внутридворовое благоустройство
упустил возможность для развития
стремится стать комфортным для проживания